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175摸不到篮板
175摸篮板
很困难吗
答:
困难。篮球架的篮板标准高度为300厘米,而
175
厘米身高的人举起手臂总高度可达200厘米到210厘米之间,想要
摸到篮板
最少要跳跃90厘米到100厘米,普遍的弹跳力在40厘米到60厘米之间,
摸篮板
还是很困难的。
175摸篮板
很困难吗
答:
不困难。根据国际篮球联合会(FIBA)和美国篮球协会(NBA)的规定,标准篮筐的高度为3.05米(10英尺)。对于一名身高
175
厘米的球员来说,日常生活中,只需通过训练和饮食来提高自己的身体素质,具备更出色的身体素质和弹跳能力,即可
摸到篮板
。
我14岁,
175
cm,经常打篮球的,可我跳起来也
摸不到篮板
,而且还差个5厘米左...
答:
武林中有一句话叫做:直跳一尺,屈跳一丈。意思是:你在炼弹跳的时候,不允许屈膝跳,一要要直膝跳,当你直膝能跳高一尺时,屈膝便能跳起一丈。这是有高深的科学道理的。训练方法如下:在地上挖一坑,深一尺,每日从坑里直膝向上跳九下,九九八十一天后,你便能跳出坑。这时候,你的弹跳高度...
本人14岁
175
,跟腱20cm,为什么练
篮板
都
摸不到
?本人小腿不细,是不是...
答:
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤!!!迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖(提踵)1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2....
本人17岁,身高
175
,体重136,
摸不到篮板
,在学校用什么好的训练方法让自己...
答:
这个在学校基本不可能,需要去健身房,用杠铃或器械去练你的腿部肌肉力量
。这些条件在学校是无法完成的。
...初中的时候170能摸
到篮板
现在
175
反而
摸不到
答:
身高增长一般会使骨骼变重 肌肉拉伸一定程度上会影响弹跳。但主要还是与练习有关,建议每天做几组蛙跳,这样有助于弹跳增长
我16岁,身高
175
cm,几乎
摸到篮板
,在一年之内怎么才能摸到篮筐?
答:
踮脚尖,锻炼小腿肌肉,每天坚持50下,本人165,运动开了,学校
篮
框小意思。
为什么我连
篮板
的皮都
摸不到
。。。
答:
练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸卝
到篮板
,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进...
175
CM,一般跳起来摸多高?
答:
一般弹跳力都有40厘米左右的,而手伸高有200厘米,所以跳起来有240厘米。当然这些数据属于保守估计。一般人都可以摸
到篮板
了。有的牛人可以
摸
到篮框底呢
...
175
cm 但是弹跳力好像弱了点 还
摸不到篮板
一个朋友168cm 摸得...
答:
身体素质弹跳比你好,就像nba里的‘小土豆'他才160多点他能扣篮,
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