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175多少斤算大基数
175大基数
是
多少斤
答:
根据世界卫生组织推荐的计算方法是,男性的标准体重的计算方法为,身高(cm -80*70% 。女性标准体重为身高(cm-70)*60%。标准体重60%为正常体重。标准体重正负10%为正常体重,标准体重10%—20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重 ,希望大家注意身体健康。
70公斤 170cm
大基数
还是小基数
答:
属于大基数
170cm男生的标准体重,通常应该在70kg。标准体重和身高之间的换算公式,是用身高减去105即为标准体重。而170
斤
对
175
cm来说是是属于偏胖的。个人建议可以控制个人饮食,适当的健身,健身,就是在寻找另一个自己,完美身材靠自律,燃烧吧,卡路里。
大基数
怎么减肥瘦更快
答:
一、了解自己的身体基数 体质指数(BMI)=体重÷身高的平方(米)。例如:小红身高160cm,体重75kg。BMI=75÷1.6²=29.3(
属于大基数
)。二、改善饮食习惯 【早餐:“四件套”】1盒250ml纯牛奶+1根玉米+1个鸡蛋+250g圣女果。【午餐:“211”饮食法】1碗杂粮饭/欧包/半根玉米/1掌鸡胸肉+1拳...
大基数
怎么减肥?
答:
大基数
还是小基数体重可以通过BMI值来计算,BMI=体重(公斤)/身高的平方(平方米),得出来的数字小于18偏瘦、18-24正常范围小基数、24-28微胖大基数、28以上超重大基数。对于减肥瘦身来说,大基数和小基数适用额方法也不一样。小基数的人体重的变化是比较小的,关注更多的应该是局部的塑型,更多的...
一个
175
cm,体重75kg的人如果瘦15kg,身材面貌会发生什么样的变化?_百 ...
答:
这个体重对于
大基数
来说都不算容易,何况您一小基数呢。 建议您目前不要太在乎体重而是更好的关注体型,通过有氧运动+合理饮食降低一些体脂然后再通过力量锻炼增加肌肉含量让局部不再呈现脂肪囤积的现象。 男性身高
175
,体重范围是61-76.5公斤,女性体重范围是58-73.5公斤。如果减重15公斤,身体BMI是19.59,对男性来说...
175斤大基数
减肥:已瘦42斤!
答:
1. 初始体重:
175斤
2. 今日体重:133斤 3. 第1阶段15斤小目标:已达成160斤 4. 第2阶段15斤小目标:已达成145斤 5. 第3阶段15斤小目标:130斤 🍵 早餐:冰美式 + 碱水面包 + 蟹柳滑蛋 + 火腿片 + 樱桃 + 奶酪 🍗 午餐:药膳蒸鸡 🥦 晚餐:荷包蛋冬瓜菌菇汤...
175斤大基数
减肥:已瘦42斤!
答:
1. 初始体重:
175斤
2. 今日体重:133斤 3. 第一阶段15斤小目标:已达成160斤 4. 第二阶段15斤小目标:已达成145斤 5. 第三阶段15斤小目标:130斤 早餐:冰美式咖啡搭配碱水面包,蟹柳滑蛋,火腿片,新鲜樱桃和奶酪。午餐:药膳蒸鸡。晚餐:荷包蛋冬瓜菌菇汤。喝水量:玉米须黑豆茶,共计...
175斤大基数
减肥:已瘦44斤!
答:
1. 初始体重:
175斤
2. 身高:170cm 3. 今日体重:131斤 4. 第1阶段15斤小目标:160斤 5. 第2阶段15斤小目标:145斤 6. 第3阶段15斤小目标:130斤 7. 第4阶段15斤小目标:115斤 早餐:薄荷拿铁+上汤云吞小馄饨+水煮蛋+香菇鲜肉烧麦+虾饺 午餐:米饭+泡萝卜鱼+海带结炒肉 晚餐:鸡胸肉...
175斤大基数
减肥:已瘦44.3斤!
答:
🐮初始体重:
175斤
🐮身高:170cm🐮今日体重:130.7斤🐮第1阶段15斤小目标:160斤🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤🐮第4阶段15斤小目标:115斤 🥣早餐:🈚️(图是之前的早餐!拿来凑个图!今天...
175斤大基数
减肥:已瘦34.1斤!
答:
🐮初始体重:
175斤
🐮今日体重:140.9斤🐮七月目标体重:133斤🐮第一阶段15斤小目标:160斤🐮第二阶段15斤小目标:145斤🐮第三阶段15斤小目标:130斤 🥣早餐:黑咖➕抹茶红豆碱水棒➕芋泥豆乳软欧➕冻蓝莓➕黄...
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