33问答网
所有问题
当前搜索:
180身高男生每天饭量应该多大
身高
182 体重
180该
怎么减肥 日常该注意些什么
答:
还快
男生
的理想体重
应该
是
身高
-105 女生的理想体重应该是身高-112 上下10%算正常 超过或低过20%算是肥胖或消瘦 以我个人经验来说最好的公式 先在一个星期内将你的
饭量
减到原来的一半 如果想很快速地瘦,就断绝任何碳水化合物和脂肪 这是最重要的 平时的配菜可以正常吃,但是注意不要摄入脂肪 知道...
我今年20岁,
男
,
身高180
厘米,体重只有55kg。怎么增肥?
答:
每天
吃夜宵,以高热量的食物为主,蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。注意不要吃冷藏过的米饭。正常晚餐所吃下的东西
需要
5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积,肥胖也就降临了。3.平时吃些零食,香能舒脾。吃香的:炸鸡腿、炸薯条,喝可乐啤酒等。吃山楂,...
我
身高
175 体重大概230 我现在
每天
只吃一碗饭 其他的什么不吃.会瘦么...
答:
不吃饭是肯定会瘦的``但对身体不好,你有时会不会感到头晕?建议:
每天
照吃三餐但一定要少量 米饭面条等淀粉类食物要少吃 猪肉最好不吃,要吃肉的话尽量吃牛肉,脂肪少营养多,但不能吃太多 还要配合运动,平常做20分钟以上瑜伽,不用专门学,买本书自学就好,动作尽量到位,渐渐地你会发现自己越来...
我女生
身高
168,体重110
饭量
每顿两碗,算能吃吗?别人都说我挺能吃的!要...
答:
按
身高
来说,你的体重偏轻了,正常情况下成年人体重
应该
都是过百的,所以你不算胖了,别减肥了,对身体不好,而且能吃不是这么算的,在营养均衡的情况下,吃七八分饱最好。如有大量运动,或者体力消耗,可以完全吃饱。这个因人而异,所以你吃的不算多,我能说我一米七几的壮小伙一顿饭才吃一碗...
男身高
182CM体重90公斤想4个月内瘦到75公斤只想通过骑自行车减肥
饭量
比...
答:
25-30公里/天,最好早上吃早点前或者晚饭前运动一小时,这样最好,30-60分钟这一段才是消耗脂肪的阶段。另外,
要
买山地车,循序渐进,踩踏既要有力量感,也不能太费力,普通的自行车达不到这样的效果,到一定速度后用不上劲。坚持一个月就会有效果。我自己坚持三个月,体重已降到95公斤。原来是113...
长
身高
的时候
饭量
最大吗?
答:
食量
大好啊。 正常来说在20岁以前是可以长高的. 人的
身高
有遗传因素,但更多的是身理因素. 骨骼发育离不开钙,磷,维生素D。 人体补充钙质最好的来源有牛奶,紫菜,西柚,发菜,黑木耳,海带,虾皮(含钠较高,高血压患者慎食)等含钙丰富的食物。 维生素D是帮助钙吸收,VD在动物内脏含量较多, 还有就是...
我
身高
178cm体重
180
斤,怎样减肥最见效?
答:
8、一周量一次体重,不要多量,如此才能看到真正的进步。9、若你已节食很久,就
应
注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。10、
每天要
适当的做些运动以配合节食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也...
自己的
身高
在1米7,那么体重多少是最合适的呢?
答:
所以说,
身高
在1米7的朋友们体重掌控在65公斤左右是最好的,最合适的,无论对你的健康还是你的外观形象。如果瘦了就多吃点营养,加强营养让自己强壮比什么都强。如果胖了就要注意自己的饮食的结构,
饭量
的多少有控制饭量,让自己减肥最合适的体重,为我们的健康加分。一句话,身高1米7的朋友,体重...
男人
的
饭量
为什么这么大?
答:
1、
男生
的肌肉含量远远高于女生,代谢率更高,
需要
的热量更多,所以吃的更多。2、女生的脂肪含量更高,肌肉却比男生少很多,代谢很慢,而且大部分不爱运动,所以
饭量
也少。3、还要一个原因是女生比男生爱吃零食,这些零食也含有热量营养,所以在正餐里吃得比男生少很多。
17岁
男生身高180
体重85kg算胖吗?
答:
不算胖,挺正常的,也没你的恶搞,这个体重是看不出来胖的,如果你感觉笨蛋,那可以再见世界,我29就可以了,年轻人还是胖点,显得好太瘦了,也不太好
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜