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184扣篮要跳多高
180身高
要跳
多少
扣篮
。可以单手抓在框上,15岁高一。但是我小腿好粗怎么...
答:
看你的臂展了,原地伸直手臂触摸的最高点与3米05的距离,要
扣篮
的话
需要
超过篮筐25公分左右。练弹跳的话,绑沙袋吧,出了睡觉,一直都绑着,包括你打篮球的时候。沙袋的重量根据自己的情况来,一般逐渐增加,一直到你觉得很轻松能扣篮的时候。
我183 弹跳 得
多高
才能
灌篮
怎么练弹跳 我弹跳差点
答:
篮圈距离地面标准是3.05米,不知道你手手伸直後有
多高
,估计最多再加50CM,也就是183+50=233,弹跳至少在305-233=72以上才能
扣篮
(这是理论数据,实际数据应该比72大才能扣篮)。
本人15岁,净身高191cm,臂展2m整,想
扣篮
,我
需要跳多高
?并求详细...
答:
3米的框, (标准的是3米05) 算下,一米9 摸高最少2米4吧 跳60CM可以摸框, 大概跳到75CM就可以扣了, 中国人一般的弹跳是60CM左右, 练练你
扣篮
是可以的。 练弹跳的话就是深蹲, 练一天 休息2天。 注意保护好膝盖。 一天100次。
...至少
要跳多高
才能
扣篮
啊,还有要怎么练弹跳。
答:
14周岁啊 还正在长身体呢,深蹲和蛙跳都不适合你,很伤害膝盖,我建议你跳绳,跳绳也是练弹跳和协调的,还有利用楼梯,拉伸跟腱
180弹跳要
多高
才能扣标准篮筐
答:
1. 标准的篮筐高度为3.05米。想要
扣篮
的运动员,通常需要能够跳起至少3.6米以上。以身高1.8米的球员为例,如果要扣篮,他
需要跳
起的高度大约是3.6米 - 1.8米 = 1.8米,相当于90厘米的弹跳。2. 提高弹跳力的训练方法包括:a. 半蹲跳:站立,双手放在前方,半蹲后向上跳起至少20至25厘米,...
我180左右如果要做到
扣篮需要跳多高
答:
算算吧,艾弗森1.83 他能跳90 曾经有个解说员说他是天才,原因就是他正好能
扣篮
!
扣篮要跳多高
?
答:
篮筐的正常高度3.05米,也就说你得至少摸高达到3.25米 你身高175,臂长高过头算35cm,你腾空高度也要1.15米
身高
184
CM,体重120,能摸到筐。怎么
扣篮
?
答:
能摸到不一定就能
扣篮
,扣篮是
需要
一定的身体素质的,跳起来最起码手腕要过框,如果没有那个弹跳就只能通过训练了,而且对于中国人来说,训练也提高不了多少,就算能扣也是勉扣,而且在比赛中是绝对扣不出来的,只能是自己玩的时候扣了
一个178cm的人,原地和助跑跳各要多少厘米才可以
扣篮
?
答:
篮筐距离地面3.05M,你伸手高度估计2.20M左右,弹跳的到90cm可以勉强“扣”进去。。。得120能自由
灌篮
吧,,,理论上的。。实际就不知道了
身高1米84.站地摸高2米45.高手帮我算下.我最少
要跳
多少公分才可以扣蓝...
答:
篮筐的高度是:nba与国际篮球 3.05 街头篮球2.95
扣篮
的话要在3.25左右,你要再跳0.80米.加油吧
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