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1米8扣篮需要多少弹跳
我1.67米,可我想
扣篮
。怎样才能迅速提高
弹跳
力?
答:
很难。。你
要
知道,就算是
一米八的扣篮
的也很少。。我们不是黑人啊。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 chenshuai5tt 2011-07-01 知道答主 回答量:27 采纳率:0% 帮助的人:21.7万 我也去答题访问个人页 展开全部 这个不太可能,我1.68
弹跳
75都扣不了,80以上的弹跳极品咯...
我现在13岁,身高
1米
65,跳起能有2米6,我想
扣篮
,
要
怎么办,求个迅速提高身...
答:
不过记得在练习很多的情况下,打比赛左小腿容易抽筋,买个好护小腿经常在打球的时候戴在小腿上,可以防止抽筋,还会加大
弹跳
,乔丹就是这么做的。。。不
要
在冬天抓篮圈,容易粘住要小心。户外很多篮圈是有钩子的,
灌篮
前先在篮下看看篮圈的种类。我就再一次比赛前不慎在练灌篮的时候把中指钩住了,影响了...
我身高
1米
7助跑跳能碰到篮筐,我想
扣篮
麻烦大家有什么还注意能让我快速...
答:
你现在的
弹跳
已经很不错了,不过如果想
扣篮
的话,还差很多,现在方法有两大种:
一
、提高身高:如果你的年龄正是长身体的时候,那么恭喜你,你想扣篮的想法不是空想,每天多吃蔬菜,按时吃饭,注意要补钙,多做一些伸展运动,打篮球就比较好,经常做引体向上,或者食用一些增高产品(不是特别建议),不过...
怎么练习
弹跳
力,我想
扣篮
(大概
需要
多久的练习)
答:
您好,
1
.综合的针对全身的力量训练是增长
弹跳
的基础,运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力,特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有
一
个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高,如果腰腹力量太差,当你跳 2.弹跳力起时,它...
一般身高
要
有
多少
就可以
灌篮
了
答:
做模特
要
什么条件?身高要有多高?能近视的吗?
多少
岁就可以做了? 男 净身高180以上 越高越好2米以下就可以 我感觉男的话只要长相不是太丑 身高够了都可以 女的得漂亮吧 净身高175+ 或者170?? 模特近视可以带隐形眼镜 30以内都可以吧 女的岁数在小点 身高
1
.8可以
灌篮
吗? 这就要看
弹跳
和...
至少长到
一米几
才能
扣篮
答:
而凭借
1
.70米的身高在NBA立足,韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时,身高只有1.60米的“土豆”便有过
扣篮
记录。他的原地纵跳高度为1.33米,助跑摸高达到3.60米,这
一弹跳
高度到目前为止还无人能够打破。韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像,但与博格斯相比他的NBA之旅则
要
困难的多,他是在1985年...
弹跳多少
才能单手
扣篮
?弹跳多少才能双手扣篮?弹跳多少才能暴扣?_百 ...
答:
所以只要你的摸高高度能到340,你就可以单手
扣篮
了,双手扣篮应该跟这差不多。如果你的速度够快、动作够灵敏、力量大、有足够的气势,那么你只要能扣篮,给人的感觉就是暴扣。一般来说,360以上的高度下来的扣篮会让人觉得是暴扣。扣篮的高度与球员的身高和
弹跳
有关,象姚明,几乎不
要
跳就可以扣,...
我身高接近180cm,怎么练
弹跳
才可以
扣篮
啊?拜托了,多辛苦我也愿意_百度...
答:
迅速提高
弹跳
力训练教程5 第五项:脚尖跳
1
. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 普通弹跳力可以通过:蛙跳 负重(不
要
超过30公斤)半蹲跳训练.每组12个(都要尽全力,不可以有保留体力好多做几组的想法)
一
开始少作几组,1个月后每天保证12组.(12组*12个=144个)...
我
1米
68,从小就喜欢打篮球,但
弹跳
力不好。篮板都摸不到。担我想
扣篮
...
答:
脚尖掂在楼梯(厚书,门槛等)上,脚后跟悬空,然后脚尖用劲,让身体上下来回运动。做个50次左右,你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累,而且随处可做。很好!附加练小腿爆发力的方法:从
1米
处往地面跳,落地之后再迅速跳起来。给你3个练习
弹跳
的视频 很全面的 比...
打篮球怎练好这个
弹跳
力…这
一米
七有可能学到
扣篮
吗?
答:
世事无绝对.
一米
七可能是可能不过
弹跳要
好..想练习弹跳的话我建议你多跑多跳,没事多摸高,尤其是连续摸高练习跳跃的时候尽量让脚跟离地,最大程度的刺激跟腱和深层肌肉,小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这才是弹跳训练的关键。 最有效的方法就是连续摸高,10到20个一组,逐步提高,只有前脚掌着地...
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