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200多斤一年能瘦100斤吗
200斤
怎么快速
瘦
下来到130,全身肥胖,
答:
③跳绳或者原地跳每天
100
下 ④篮球是不错的运动 既然
200斤
了我猜身上主要还是脂肪多,多动少坐对你没有坏处,适量运动效果会比较显著,刚开始不习惯运动,按上面介绍的每天运动一点,习惯后运动要加量,运动
减肥
对于脂肪效果还是很明显的。饮食一定要控制,早餐吃水果就好,午餐
可以多
吃点,但要避免高...
身高一米六八,体重204
斤
的大胖子
减肥
最多最
多能瘦
到多少斤?
答:
肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。中国人衡量标准:BMI〈20略瘦;20〈BMI〈24正常;24〈BMI〈26略胖;26〈BMI〈30过胖;30〈BMI〈40肥胖;BMI...
体重在
一年
之内减轻了20
斤
,但我并没有刻意
减肥
。
答:
很正常的!不要害怕!一个是你的饭量在不知不觉中减少了,你自己不知道。或者是恋爱了,有时候会不开心,或者遇到不顺心的事,你自己上火了,而你自己却不知道,这样都会让你
瘦
下来。再加上你体重已经有2年都保持在
100斤
左右,说明你的体重很稳定!继续保持哦!
两个月
瘦
40
斤可能吗
?
答:
如果你不是140斤,而是180或是
200斤
,通过锻炼和节食,二个月
瘦
四十斤也许有可能,可以搜一下丑帅的
减肥
,原基数140斤,很难。我们出售减肥产品多年,我自己也陆陆续续吃了十多年,去年5月22日我130斤差四两,试吃了一款新的减肥食品,到了六月22日左右,瘦到108,减了22斤的样子,当时脸色青灰...
我是初中
一年
级的学生,现在
200斤
,太胖了。现在马上就要放暑假了,我想...
答:
饮食最好能控制卡路里量,特别是运动后会特别饿,可以的话自己估摸一下每天饮食摄入的卡路里,饮食要适量,要忍住,切不可过多 网上有各种食品卡路里量的,你可以查下 减少零食,不要吃宵夜,高卡路里食品 编辑本段
减肥
原则 只要能长期遵守以下三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常...
从一百五十
斤可以瘦
到
一百斤吗
?需要多长时间?真的可以成功吗?
答:
,每天保持减重0.3到0.5
斤
就已经可以了,每日主食以蔬菜为主,适量摄入鸡胸肉鱼虾等低脂肉类蛋白,淀粉类含糖量很高,
减肥
初期最好别吃!早晚两餐,夜间最好别吃东西,可以喝些红枣枸杞茶来排解饥饿感!长时间的饥饿会导致身体降低新陈代谢,所以少食多餐是最好的,并避开高热量食物,比如甜食饮料等...
160斤要什么时候
才能瘦
到
100斤
要快3个月这样
答:
3个月从160
斤瘦
到
100斤
,也就是要
减肥减掉
60斤,这样是比较困难的。除非是你非常有毅力,能坚持节食,而且是很残酷的节食。即使是这样,反弹的可能性也很大,所以还是建议你放慢速度,运动和控制饮食相结合地去减肥。
身高160体重135斤,想在6个月内
瘦
到
100斤
,该怎么
减肥
?
答:
其次6个月瘦到
100斤
完全没有问题,6个月瘦35斤这个绰绰有余。以我这几年指导5000
多减肥
客户的经验来说,你的这个减脂速度慢了,减脂最基本的速度一个月8-10斤是没有问题的,这是一个稳定的速度,也是一个 健康 的速度,想一些高速的一个月
可以瘦
15-20斤,甚至更多,所以我说你的速度慢了,就是按照正常的减脂...
减脂的经历有多痛苦?
答:
在某视频平台上看到过一个人,他是从400多
斤瘦
到
200多斤
,再到
100
多斤,真的非常励志,我目前就是以他为目标,不断的努力,希望最后可以到一个完美身材,当然,有腹肌最好(嘿嘿),然后就可以好好把妹子啦。综上,
减肥
时候我觉得最痛苦的就是不能吃东西,肚子特别饿,尤其是晚上的时候,饿的焦...
有人从
100斤瘦
到90斤的吗?用了多长时间
答:
我有个朋友之前九十
多斤
,将近
一百斤
了,用了
一年
作用的时间,现在是八十多斤。她挺能坚持的,主要是进食量很少,所以这个还是要坚持才得。不过个人觉得运动比较好虽然比较辛苦特别是冬天,但是靠吃饭少营养都不够甚至一天只吃一两餐饭,这个对身体不太好。这只是我的个人观点。
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