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24式太极拳全套视频
...小架,那个好一点呢,各位师傅,还是陈式的简易
24式
开始呢?
答:
捋、挤、按四正劲的应用为主,并配合陈式
太极拳
缠丝劲的练习,可谓是基本功,而且柔多刚少,正好“化僵去拙”,一般认为,在坚持习练陈式一路拳二至三年后,方可开始习练陈式二路拳。如果你没有任何太极拳的基础,最后就近找一个教练,带你入门,同时你再结合
视频
习练,这样可能会更好地入门。
哪种
太极拳
养生效果更好?
答:
只要合理的训练,都能养生。1.
太极拳
养生学蕴含着丰富的哲学思想,它和道教文化相结合,融入了道教中的精华静字,同时它又是一项武术运动,太极是一部充满阴阳矛盾而又对立统一的辩证学说。2.太极拳养生是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退等阴阳交替运动。人体各系统生理...
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