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3岁一次吃了36颗维生素C
维生素c
和维生素e可以一起吃吗,和那些食物相克
答:
79、银杏(白果):严禁多吃,婴儿吃10颗左右可致命,三、五岁小儿吃30~40颗可致命;不可与鱼同吃,同食则产生不利于人体的生化反应,小儿尤忌。 80、柑子:忌与蟹同食。 81、大米(粳米):不可与马肉同食,不可与苍耳同食,同食心痛; 82、黄豆:不宜与猪血、蕨菜同食;服四环素时忌用。 83、绿豆:不宜与狗肉、...
维生素C
一天吃多少?
答:
中国营养学会制定了
维生素C的
每天推荐摄入量:14
岁
~50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了。过量
服用
可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
维生素c
有什么作用
答:
1、胶原蛋白的合成需要
维生素C
参加。VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/
3
,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈...
吃维C
对牙龈有好处吗
答:
2、
维生素C
略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,能强健骨骼及牙齿,还可预防牙龈出血,长期
服用
对牙齿、牙龈无害而且有益。
我口服的
维生素C
有副作用吗?
视频时间 01:04
什么时间吃
维生素C
效果最好?
答:
水溶性维生素一日宜分成
3
次
服用
:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可
一次
将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次服用。 摄取进体内的维生素,每种维生素都有其在体内最...
维生素c
什么时候吃最好
答:
根据吸收率的大小,
维生素C
较有效的摄取,以一日
三
次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。胃肠道吸收,主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时,体内约贮存1500mg,如每日摄入200mg维生素C时,体内...
维生素C
有什么作用呢?
答:
缺乏症 1、缺乏维生素C易引起牙龈出血,容易产生淤血、皮肤干燥、脱屑等症状; 2、缺乏维生素C会导致贫血;
3
、缺乏维生素C会成长缓慢、骨骼形成不全; 4、长期轻度缺乏维生素C可能种下心脏病及癌症因子; 5、严重缺乏维生素C会出现坏血病。 过量表现 1、短期内
服用维生素C
补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副...
实用的生活小常识都有哪些
答:
3
.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛; 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; 5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; 6.嘴里有溃疡,就用
维生素C
贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了; 7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来...
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