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421吃瘦法每天食谱
救命,我3个月胖了15斤,生活习惯变坏了
答:
西红柿
常吃新鲜的西红柿可以利尿,去除腿部的疲劳、减少水肿,生吃效果更好。甘蓝 含大量的钙和维他命C,能提高代谢速度。2、黄瓜鸡蛋 流传很久的减肥食谱之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,...
麻烦谁给我定一个减肥
食谱
!
答:
午餐一小碗米饭加一份鱼肉(或不带皮的鸡肉)加一份蔬菜 晚餐一杯无糖豆浆加一份低糖的水果
睡觉前一北牛奶或无糖豆浆 坚持两个星期以上 我试过的哦3个星期瘦了17斤 希望能帮到你哦
谁有田珂
421
减肥
食谱
答:
5天懒人瘦身体验营。根据搜狐网资料显示,田珂是一名营养师,帮大家靠“吃饱吃好”来管理体重。在5天懒人瘦身体验营中,从减肥原理到实用
食谱
,手把手教你从代谢根源
瘦
下来。
高三营养减肥
食谱
答:
体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,
故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等
。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内...
有哪位知道炒土豆丝和炒干豆腐怎么弄啊
答:
制法:(1)土豆去皮洗净切细丝,氽烫后捞出沥干;葱洗净切末。(2)热油锅炒香花椒、葱末,放入土豆丝炒拌均匀后加入调味料翻炒均匀后即可。特点: 也可加少许的糖,味道更加香醇。东北名菜尖椒干豆腐 楼上的,看好了尖干豆腐椒是我们东北的名菜。说不完整就别瞎发!主料:干豆腐适量(据说南方的...
夏天吃什么减肥
答:
&nbs p; 9. 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 &nbs p; 10. 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。&nbs p; 11. 菠菜...
谁能提供给我一份真实的准模特减肥
食谱
答:
番茄4个
421
西瓜(连皮) 2片 615 葡萄袖 1个 333 莲雾 4个 308 推荐5款健康的减肥
食谱
减肥食谱一: 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱二: 早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶中餐 西红柿牛肉面(面...
谁能给我列一些低热量有营养的食物啊?
答:
“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么,随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。面饼里可以加点蘑菇;麦片粥里放些草莓、苹果或香蕉;沙拉酱里放点豆瓣,后用胡萝卜或芹菜杆蘸着吃。这样,既能吃饱,热量密度又降低...
哪些食物对减肥有好处啊?我要减肥万岁
答:
下面这些减肥
食谱
16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟!1. 苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2. 萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3. 煮鸡蛋减肥
法一天
食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜...
怎样减肥
视频时间 00:19
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