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6岁小孩一日三餐营养食谱
适合幼儿园小朋友做的吃的
答:
1、西红柿炒鸡蛋
。西红柿维生素C含量高,水分充足,有促进儿童皮肤微循环,预防皮肤性疾病,并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养,是不错的午餐食谱。2、水煮西兰花。西兰花不仅有强抗氧化作用,还有抗癌作用,抑制体内细胞异变,保持儿童身体发育。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,...
儿童家常菜4-
6岁
答:
4、儿童营养食谱之白菜炒木蟹肉
原料: 猪肉丝(肥瘦)150克,鸡蛋150克,净白菜帮1公斤,水发木耳250克。配 料: 植物油150克,酱油40克,精盐20克,料酒10克,水淀粉50克,高汤(或水)300克,葱、姜末各10克。制 法: ①将白菜帮去掉边叶,坡刀片成大片,再顺切成3厘米长的丝,用少许油煸炒...
幼儿园
一日三餐食谱
表
答:
幼儿园里的晚餐,
食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅,以保证营养
。晚餐不宜吃得过饱、过量。所以,晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主,配食要粗细粮搭配,一是为营养的合理搭配,二是可经常变化食品种类,引发幼儿的食欲,对幼儿全面摄入各种营养素有利。主食:米饭、蛋炒饭、五谷饭、...
孩子
的
营养
早餐
食谱
答:
孩子的营养早餐食谱:
营养早餐一:虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤
原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺:1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
一日三餐营养食谱
,急急急!!!
答:
夏天儿童开胃
食谱
:鱼茸番茄汤 鱼茸番茄汤宜用鳙鱼,民间亦称为大鱼,中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代
营养
学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库,富含维生素c和胡萝卜素。中医认为能健胃消食,生津止渴,尤宜儿童食用。鱼茸番茄羹鲜美可口...
宝宝一日三餐
的四季
食谱
精选
答:
1、春季:一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考
食谱
:早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点: 梨汁糯米粥 50克
宝宝一日三餐
的四季食谱精选 晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2、夏季:推荐食谱:早餐: 牛奶葡萄干发糕 25...
孩子一日三餐营养食谱
一日三餐营养食谱
答:
孩子一日三餐营养食谱
,一日三餐营养食谱很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!1、首先,一日三餐需要做到科学定量。目前科学的食量比例为3:4:3,普通成人早餐所占的热量比例为30%。摄入的热量约为600大卡。食物的选择如面包,馒头,粥,面食。还需要增加适当的蛋白质类食品,如:牛奶,豆浆,鸡蛋...
一日三餐
的
健康食谱
答:
第一套
一日三餐健康食谱
:星期一早餐:馒头,牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、牛奶、卤蛋1个、豆腐乳。中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐:肉包子、牛奶、咸鸭蛋。中餐...
幼儿
三餐营养食谱
答:
适量给儿童准备荠菜炒肉这道营养菜,对其身体大有益处,作为晚餐食谱,荠菜炒肉还能起到缓解烦闷情绪和安神的作用。猜你喜欢 1. 幼儿一天
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怎么做 ...
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