晚上睡不着,白天想睡,怎么回事答:由于竞争激烈,学习紧张,压力较大,男性常有失眠的症状,晚上睡不着,早上起不来,上班,上课时呵欠连天,觉得没有精神,这种状态对身体、学习有很大的影响。这里向你介绍几个告别失眠的招术。 第一招,从自己做起。准时起床,准时睡觉,周末也不例外,晚上以10-11点睡觉为佳;睡前不宜吃得过饱,也不要喝过多的饮料,尤其...
为什么人会睡觉?答:睡眠是人体的一大生理需要,科学家们曾经做过一项试验,发现如果不睡觉,人的生命大约只能维持一周。 然而,世界之大,无奇不有,平舆县郭楼乡宋海村有位叫宋世宽的老人,从20岁起,他再也没睡过觉,看见别人休息,他只有羡慕的份。不 睡觉并没有影响宋世宽的身体健康,相反,他白天精神头十足,夜晚仍然可以照常工作。年轻...