162厘米,体重一百零四斤,偏瘦吗?我想长胖一点答:2、肌肉型:这要减起来就很困难了,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。 还有,锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动,比如锻炼大腿部位时,你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧,做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有,说明你已经...
为什么我总感觉不长个子了答:我16岁刚过6月的,现在175,59公斤,怎么最近几年长得不多时为什么啊,我很着急,因为我女朋友也是175多,所以穿高跟鞋比我高,我很尴尬,我有要控制体重,要想快长个子,怎么办啊我1... 我16岁刚过6月的,现在175,59公斤,怎么最近几年长得不多时为什么啊,我很着急,因为我女朋友也是175多,所以穿高跟鞋比我高,...