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9岁的孩子睡几个小时
小
学生每天应当
睡多少
时间
答:
然而,不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的。一般来说,1-3岁的人每天需要睡眠14-16小时,4-6岁需睡12-14小时,
7-9岁需睡11小时
,10-13岁需睡9-10小时,14-20岁需睡8-9小时,20岁以上通常要睡7-8小时。当然,睡眠时间的长短也和长期形成的习惯有很大的关系。爱迪生每天只要睡3个小时...
九岁孩子
的合理
睡眠
时间是
多少
答:
9岁的孩子一天睡9~12个小时合适
。美国睡眠研究会最新睡眠指南确定了一个人在成年前,各年龄段的理想睡眠时长。3个月以下的新生儿睡眠模式通常没问题,不在睡眠新指南之列。4个月~12个月大的婴儿,12~16小时;1~2岁,每天需要11~14小时;3~5岁,10~13小时;6~12岁,9~12小时;12~18岁,8~1...
9岁儿童
最佳
睡眠
答:
如果9岁孩子睡眠时间长期<8小时
,可能会因长期睡眠不足,对生长发育造成影响。9岁孩子经过白天的活动后,机体在夜间需要进行修复,充足的睡眠可以提高其免疫力和抵抗力。如果长时间睡眠不足,甚至容易导致出现无精打采、注意力不集中、偏食等症状,严重时会影响身高。家长要帮助9岁孩子养成良好的睡眠习惯...
儿童睡眠
时刻表,你家娃睡够了吗?赶紧对照看看
答:
6-12岁儿童:9-12 小时
13-18岁青少年:8-10 小时 拥有一个好的睡眠可以促进发育,那如果孩子睡眠质量差又会有哪些影响呢?孩子的身高有70%是父母基因影响,30%取决于后天,在这30%中睡眠对于身高的影响比较靠前。这也是因为人在睡眠中会分泌出生长激素,晚上的生长激素会比白天要高,这也是要孩子...
小
学生每天应当
睡多少
时间
答:
小学生每天应当保持9-12
个小时
的
睡眠
时间;幼儿和学前
儿童
。这个阶段,孩子更活跃,睡眠对其成长也更重要。1-2
岁的
幼儿,每天推荐睡眠时间为12-14个小时;3-5岁,每天推荐睡眠时间为11-13个小时。学龄儿童。孩子上小学后,只有睡眠充足,才能保证一天的活动和学习效率。所以,建议6-12
岁孩子
,每天保证...
小学生每天至少要睡上
几个小时
?
答:
1、小学生需要睡眠10小时才能让大脑及身体有足够的休息时间。2、正常人
的睡眠
时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前
儿童
需要12小时,小学生10小时,中学生
9小时
,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时。3、在夜间,人体各器官都...
一个人一天要睡多长时间才合适?
答:
中学生。这个阶段
的孩子
仍然处于成长发育期,学习压力逐渐增大,
睡眠
时间相对减少。13-18
岁孩子
每天睡眠时长应为8-10
个小时
,少于7个小时,会精神不集中、运动量减少,严重影响学习效率。成年人适宜睡眠时间 18-59岁:7-8小时(但研究发现也不应少于
9小时
)60-70岁:5.5~7小时(有些专家认为老人也应...
十
岁的孩子
应该每天睡多长时间的觉
答:
8-12
岁的孩子
正常
睡眠
时间应为9-10
个小时
,而且最好在晚上21:00之前
睡觉
,因为晚上是身体生长发育的高峰期,睡眠中生长激素分泌明显增多,高峰时的分泌量超过白天分泌量的5~7倍,而在非睡眠状态,生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。一般以...
人一天应
睡几个小时
答:
1、新生儿:刚出生
的小孩子
也就是新生儿一天大概睡20
个小时
左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要
睡九
...
孩子
一天
睡几个小时
才算正常?
答:
伴随着孩子身体的成长,年龄也在不断增加,慢慢的
睡眠
时间也在减少。几
岁的孩子
,睡眠时间会大幅度减少,时间上可能为10-12
个小时
。二、睡眠时间在10小时左右为宜高中以前的孩子,睡眠时间在10小时左右为宜。每一天都需要充足的睡眠,才能够让精力充沛,有大把的时间来学习、玩耍。孩子充沛的精力,源自...
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