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NBA球员练肌肉的作用
NBA球员
,按臀部
肌肉的
强壮程度,怎么划分等级?
答:
众所周知,篮球作为一个充满身体对抗的运动,一个强壮的身体能够让你在场上占尽便宜。而臀部
肌肉
虽然不像核心力量与麒麟臂一样受人重视,但是有着孔武有力的大屁股在抢篮板或者背打时却是一个十分好用的“武器”。
NBA
中便有不少出名的大屁股
球员
,他们的臀部可谓是人尽皆知,甚至联盟还...
NBA
有哪些看起来瘦弱的
球员
,其实是
肌肉
大汉?
答:
第四位
球员
,雷阿伦,身高1.96米,体重93公斤,司职得分后卫,作为
NBA的
一个顶级得分后卫,雷阿伦的身材一直给人感觉都是瘦弱的,但是主要上了场,和雷阿伦对抗之后,才会发现他,一身
肌肉
,并且对抗能力十足,是一个防守能力很强的后卫球员,他的一身肌肉也是他刻苦
训练
练就出来的,他的自律,是NBA出了...
NBA
哪些
球员
,进入联盟之后
肌肉
涨幅很大?
答:
对于那些自律的
球员
来说,无论身处哪里,休赛期有多长都不会影响他们的
训练
计划。不要小看
NBA
级别的训练,看看那些赛场上表现出众的球员,无一例外都是苦练出来的。当然仅凭赛场上的表现也不好确定,今天我们就来看看球员进入联盟后的
肌肉
变化,光看图片都能吓死人了。詹姆斯的自律是出了名了,每年休...
有哪些看似很瘦弱的
NBA球星
,实际上
肌肉
很强壮?
答:
然而现实就是,
NBA
这样高级别的篮球赛场,能立足的
球员
根本不存在什么瘦弱,接下来就让大家看看什么叫穿衣显瘦,脱衣有肉!说到瘦小,艾弗森一定会被想到吧!特别是在二十年前那个
肌肉
男扎堆的年代,艾弗森的体型就如同一个小孩,看起来弱不禁风。然而,在联盟征战多年,艾弗森不仅成为黄金一代的传奇人物,...
NBA球星
如何
练肌肉
?
答:
锻炼肌肉
可以做提踵:锻炼者站在台阶上手扶住墙单腿提踵,一只脚提踵10次后再换另一只脚。双脚做完为一个循环,连续做3到6个循环,中间不休息。提踵动作过程:提踵动作也就是抬后脚跟。脚后跟抬起的最高点要高,脚后落下的时候也要发力,落下最低点要低于台阶水平面。另外
球员
们因为经常打球所以小腿...
NBA
哪些
球员
背阔肌很强壮?
答:
说到博班,估计很多球迷第一印象都是高大笨重。实际上博班高大是真的,可一点都不算笨重,人家身上的
肌肉
好着呢。就说他的背阔肌,大家也可以看到,分离度是非常夸张的,有这样的肌肉怎么也不会是笨重型的
球员
吧。霍华德的技术是公认的粗糙,到现在为止霍华德都没练出一项稳定的得分手段。然而就是这样他...
我想知道
NBA球员的
力量
训练的
方法,要具体的
答:
3. 长位移:不管是划船、卧推、推举、弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高。这一条与"持续紧张"有时会矛盾,解决方法是快速地通过"锁定"状态。不过,我并不否认大重量的半程运动
的作用
。4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对
肌肉的
刺激更深。特别是,在放下哑铃...
为何
NBA球星
那么壮,却有那么多人没腹肌呢?
答:
如果把这些球员的体脂率都降下来,他们也会露出线条优美的腹肌,但是这样往往会得不偿失。
NBA球员
是打篮球的,不是玩健美的,他们不需要健美运动员那样低的体脂率。腹部其实是脂肪最容易堆积的地方,而且腹部的脂肪很难减下来,NBA球员在平时都有着自己的
训练
任务,不会为了偶尔一次的露肉而进行无谓的...
足球运动员的
肌肉
和
NBA球员
相比,哪一方更强?
答:
足球绝对是所有体育项目里,球迷基数最大,影响力最大的一个,因此足球又是被誉为“世界第一运动”。足球有悠久的历史,球员也在不断进步,如今他们的身体素质更好。特别是讲究对抗的比赛中,想要战胜对手,没有一副强悍身体根本不行。很多足球运动员
肌肉
都很发达,不过在
NBA球星
面前,他们的...
“巨石”强森的
肌肉
放在
NBA
算是什么级别?
答:
!孙明明没打过NBA,因为他的天赋确实一般。不过跟强森站在一起时,孙明明就全方位碾压了强森。强森的头还没有到孙明明的肩部,那种压迫感,隔着照片都能感受到!也许就是受刺激多了,强森现在很少跟
NBA球星
合影。他不想把自己的硬汉形象毁了,再强的
肌肉
在NBA球星面前,那是根本不够看!
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