篮球基本功答:方法:右手持球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行拍按球(图36)。要求:练习时由慢球到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、向右、向上、向下移动拍按,也可在墙画上图形按图型拍球,例如O,△,S。54�直腿坐地体侧运球方法:直腿坐地上,双手持球于胸前,如(图37)。练习时,右手在右腿...
篮球的基本功(基础)是什么?答:方法:右手持球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行拍按球(图36)。要求:练习时由慢球到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、向右、向上、向下移动拍按,也可在墙画上图形按图型拍球,例如O,△,S。54�直腿坐地体侧运球方法:直腿坐地上,双手持球于胸前,如(图37)。练习时,右手在右腿...
篮球教程答:方法:抛球方法同上,球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。 要求:球抛稍高,动作标准,忙而不乱。 7�身前抛接球,身后击掌 方法:双手...动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、向右、向上、向下移动拍按,也可在墙画上图形按图型拍球,例如O,△,S。 54�直腿坐地体侧运球 方法:直腿...
篮球的训练答:方法:右手持球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行拍按球(图36)。 要求:练习时由慢球到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、向右、向上、向下移动拍按,也可在墙画上图形按图型拍球,例如O,△,S。 54�直腿坐地体侧运球 方法:直腿坐地上,双手持球于胸前,如(图37)。练习时,右手在...