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keep自定义训练计划怎么删
keep
指定的
计划
都要练么?
答:
要。刚开始健身,以前没练过,对自己身体哪部分需要多大强度的
训练
不清楚的,可以制定新手
计划
,
keep
刚出的时候用它定制了计划,当时是小白,跟着练很痛苦,配合少吃效果很好,是都要练的,可以根据计划来得到更加正规和适合自己的训练。
想知道,
keep
的那个生成
训练计划
是
怎么样
的?
答:
1.打开
keep
——训练——拉到底“发现更多训练项目”——“量身定制多周计划”——定制
训练计划
——根据自己的需要按步骤选择 2.keep会根据你的要求自动生成一个训练计划,点击保存计划 3.假如你对要训练的项目难易程度一无所知,可以先根据自动生成的
计划训练
(keep君设定的计划都很仁慈);假如已经有...
keep
健身软件想要重复同一天的
训练怎么
操作
答:
如果是单次训练,本来就每天都是一样的自然不必说;
训练计划
的话,进入计划的页面,点击右上角的小点有选择训练进度一项,点击你想重复的那天的训练前面的圆圈,再返回即可(我插入不了图片😭😭我也不知道为什么)
keep
现在没有免费的
训练计划
了吗
答:
没有。
keep
从以前的完全免费软件到现在逐渐商业化,很多内容需要你充值购买来完成,以前keep的制定计划是免费的,现在升级成了智能
训练计划
,需要你19元办一个会员才能享用。因此,keep现在没有免费的训练计划了。
keep
骑行自动暂停好用么
答:
好用。1、
keep
是一个健身app,上面有各种健身视频,可制定个人健身
计划
,keep骑行自动暂停就是你在进行锻炼的过程中,你不想做这一套锻炼的,然后可以将它暂停,或者是你想休息一下都可以将它自动暂停。2、keep给我的不仅仅是
训练
课程,还有各种饮食训练上的知识。健身先健脑,这部分知识的帮助其实非常大...
keep
没有免费的
训练计划
了吗
答:
该平台没有免费
训练计划
了。
Keep
提供的训练计划都是付费的,但是他们会提供一些优惠,比如折扣、免费试用等。Keep 的简介为“健身跑步瑜伽,达人力荐的运动社区”,不仅是一款健身教学软件,更是一个社交工具,鼓励用户之间的分享互动。
keep怎么
记录跑步公里
答:
Keep
骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据,完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据,发布动态时配有专属跑步水印,可通过完成任务来获得跑步徽章。相关信息 Keep现提供了提供多项
训练计划
,用户可以按照个人喜好、健身...
keep怎么
记录练腹肌次数
答:
在
Keep
中记录练习腹肌的次数有以下两种方法:1.使用 Keep 中自带的计数器功能 在
训练计划
中,选择“腹肌”练习,启动计时器后,屏幕上会出现计数器,每完成一次动作就点击一下计数器,即可记录完成的次数。2.使用第三方计数器应用 你可以从应用商店下载一个计数器类的应用,在做练习时使用。这种方式...
keep
中
训练计划怎么
解锁?
答:
训练
次数与时间: 每周X下班后训练,每次90分钟左右,充分利用节假日时间训练,有针对性地进行重点球员的特长技术的强化训练
背肌
训练怎样
才能跟上节奏?应该怎样制定背部
训练计划
?
答:
以上的背肌训练动作都是背部的常用方式,很多人在背肌训练时喜欢用引体向上的方式,健身初期,臂力较弱的人一般支撑不起来,如果你的整体训练模式已渐入佳境,体能等各方面有了良好的提升,你可以选择引体向上的方式来练背肌。而不论如何,大肌群背肌的训练都是需要你针对性制定
训练计划
。甚至一些计划详细...
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