33问答网
所有问题
当前搜索:
keep里的运动是有氧还是无氧
这个也
算Keep
是
什么梗
答:
这个梗是:把任何与健美健身有关的事物都叫做keep。1、
keep是
一个健身的软件,通过各种锻炼计划来实现健身的目的。2、在视频网站上,有的人为keep软件代言,于是就把自己平时日常
的锻炼
动作叫做keep。3、随时随地做俯卧撑,就可以说这也是keep,吃食物时避免高油脂的食物,食用高蛋白的事物,也可以说这...
无氧
训练前该怎么去热身?
答:
无氧
训练前必须做热身和拉伸。热身比较常用的,也是我每次都是使用的两种方法:1、跑步热身,如果在健身房,就在跑步机上,快走2分钟+快跑5分钟+快走2分钟,可以根据自己的时间伸缩,控制在10分钟内,从跑步机上下来你已经出汗或者微微出汗状态。如果在室外,也是按照快走+快跑+快走这样的组合进行热身。2...
请问
keep里的运动
级别,既k1,k2,k3,k4,该怎么晋级呢?
答:
keep里的运动
级别,既k1,k2,k3,k4不是晋级的,而是你自己根据你自己的运动情况和身体情况自己进行选择的。KEEP里面的k1,k2,k3,k4等级是适用于不同的身体素质的人,最简单的是K1,从K1开始难度依次增加,也就是说,初次使用KEEP,可以K1开始练习,如果K1很简单,那就代表可以往下一级练习。如果...
最快最有效的减脂,瘦全身
运动是
什么?
视频时间 00:38
关于减肥的总结篇
答:
有氧运动
+轻度节食+偶尔零食=体重完全不变 第三阶段:然后我思考了决定加入
无氧
,一天天有氧有的时候膝盖不舒服,所以改变了策略,这一阶段是一天有氧一天无氧,每天40分钟,一周最多休息一天,还是吃三明治,但是晚饭开始减少。有氧+无氧+节食=轻了点很快平台 有效果,节食+运动大概3个月的确让我到了...
keep
燃脂训练和跑步哪个减肥效果好
答:
当然是两个加起来。慢跑30分钟或1小时,然后用燃脂,慢跑激活燃烧脂肪,训练加速。脂肪燃烧。
每天练
keep
突击减脂训练35分钟有用吗,试过的人回答,谢谢
答:
keep
从最初的hiit燃脂初级k2一周,到hiit燃脂进k3一周,到后续发现突击减脂的同样30min时间燃脂的幅度会比hiit进阶的一节29min的高近50千卡,果断开始进行k3的突击减脂,配合腹部撕裂初级k2一周及腹部撕裂进阶k3一周,保持饮食均衡的情况下,一个月从194斤减到180斤,大肚腩不见了,腹部逐步显现肌肉...
在用
keep
跑步的时候,为什么要一直拿着手机?
答:
对于没有时间又没有银子的人来说太太太合适了。从简单的步行到有趣的有氧操,从2分钟碎片练习到21天训练营,花200块钱左右还可以订制课入门门槛极低 没有场地时间限制 打卡式自律 间歇时鼓励 完成后还可以鼓励别人 总之特别好 我特别喜欢
keep运动
项目很全,行走、跑步、
有氧运动
、
无氧运动
、瑜伽、...
只做
无氧运动
可以减脂吗
答:
无氧运动主要通过葡萄糖和糖原酵解获得能量,是消耗身体糖储备的主力军,而脂肪的代谢需要有充足的氧气,因而很少被动用。由此可见,只做无氧运动不会有减肥效果。
无氧运动是
指瞬间屏息发力
的运动
。在停止呼吸的瞬间,氧气无法运输,就无法像
有氧
运动那样消耗脂肪。这类运动还易使肌肉受伤,容易生成疲劳物质乳酸,...
keep
手环和小米手环5哪个好
答:
在续航方面和计时方面,颜值方面做的还是相当不错的。
Keep
手环的健康监测功能或者说
运动
相关的功能做的就更完善了,因为
keep
软件本来就是一个督促人们坚持运动的提供,
有氧
训练
和无氧
训练监督的这样一个软件,他们做这个数据肯定是专业的,所以说他们在健康监测方面表现更好,但是说市场的价格有所上升,而且...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜