33问答网
所有问题
当前搜索:
一天的睡眠时间最好是几个小时
睡觉睡几个小时最好
呢?
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八
个小时
到12个小时,中学生
一天
大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得
比较
少,可以用中午
的时间
来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
成年人每天
睡眠多少小时比较合适
答:
一天
大概是14到15
个小时
;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得
比较
少,可以用中午
的时间
来弥补。
一个正常人
一天睡几个小时最好
(人一天要睡
多少个小时最好
?)
答:
1.正常人
一天睡眠时间
一般应维持6
小时
至8小时。2.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡6小时即可完全恢复精力,入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。3.由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要...
每天保证
几个小时的睡眠
才是
最好的
?
视频时间 24:00
一天睡几个小时比较好
答:
人
一天比较合适睡眠时间
的数据:新生儿 20-22
小时
2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠对人体重要作用:(1)补充...
一天睡眠几小时最好
答:
您好!一般成年人
的睡眠时间
维持在8
小时
左右即可,但每天的睡眠时间没有强制要求,一般以自身情况为主。只要第二天精神状态良好,则说明睡眠时间充足,可根据自身需求而定。各个年龄段的人群需要的睡眠时间也不相同。一般新生儿的睡眠时间在18小时左右;婴儿大约为12小时;学龄前儿童的睡眠时间在10小时左右;...
每天睡
几个小时最好
?
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八
个小时
到12个小时,中学生
一天
大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得
比较
少,可以用中午
的时间
来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
一天睡几个小时
对身体好
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八
个小时
到12个小时,中学生
一天
大概九个小时就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得
比较
少,可以用中午
的时间
来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
睡眠时间是几个小时
好?
答:
一般来说,不同年龄阶段的人群最佳睡觉时间是不一样的,新生儿
一天
要睡20
几个小时
,婴儿
的睡觉时间是
14个小时到15个小时,学前儿童每天睡觉12个小时,小学生需要睡10个小时,中学生需要睡9个小时,大学生只要睡8个小时,成年人需要睡8个小时,老年人每天需要睡6-7个小时。睡眠时间太长或者太短都是不...
成年人
一天睡几个小时
?
答:
一般成人每天需要睡6
个小时
到8个小时。成人的工作压力通常会相对
比较
大,而且精神也比较紧张,容易出现睡眠增多的现象,对于精力比较旺盛的人群来说,一般需要6个小时左右就能够满足日常睡眠,但是又有的部分人群
睡眠时间
可能会比较长,大概需要8个小时,才能够满足日常工作所需。而且还要注意提高睡眠质量,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜