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一年减掉100斤可能吗
每天坚持训练一小时
100斤减
到95斤要多久
答:
要看你身高了,如果
100斤
都是肌肉了,运动也不会再减轻体重;如果是虚肉,经过锻炼是可以
减掉
的,如果每天坚持锻炼再注意饮食一两个月差不多可以减下的。我有个同事每天坚持打篮球1-2小时,晚上少吃东西。 三四个月从170多减到140.
一个月减肥5
斤
怎么
减
?
答:
主要靠生活及行为方式的治疗,主要包括饮食方式的改善、运动锻炼和行为方式的干预。其中饮食的原则主要是低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入,长期平衡饮食,个体化。肥胖男性能量摄入建议1500-1800千卡/天,肥胖女性建议1200-1500千卡/天,或者是在目前能量摄入水平基础上减少500-700千卡/天。运动锻炼...
怎样可以一个月从130
减
到
100斤
?不节食不吃药的那种?
答:
我的初始体重就是130斤,现在已
减
到96斤了,目标是90斤。用了半年多的时间减了34斤,比起大基数的体重减的并不快,但要知道最难减的体重不是大基数,而是
100斤
到130斤的小基数体重。因为并不算太胖,减也可以不减也可以,没有坚定的减肥决心,很难成功!先来看一下我130斤和96斤的对比照 30多斤的肉就这么没...
如何在20天内
减掉
5
斤
答:
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可
减
六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方:a番茄:2
斤
半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:...
200斤要
减
到110
斤可能吗
???
答:
完全可以的咯~~~每天只吃蛋白质类(肉,奶,蛋都可以),不能吃碳水化合物类的东西(米饭,甜食,面条,面包,包子之类的),可以吃蔬菜,要少油,水果最好别吃!这样平均一天
减
一斤。不过千万千万不能吃油脂(包括肥肉,坚果,油)网上
可能
有评论说吃肉减肥不健康,别听他们瞎说,中国很多营养师就想...
怎么健康的从120斤瘦到
100斤
?
答:
01、有一颗健康的心 有一颗健康的心对减肥来说是至关重要的。有的人减肥为了急于求成而选择不恰当的减肥方法,但是如果想要健康的从120斤瘦到
100斤
,就一定要放松自己的心态,不要去急于求成。健康的方式肯定是慢的。健康的心可以让我们的心态变好,有的人在减肥的时候会遇到平台期,遇到平台期的...
减肥的方法?
答:
每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3
斤
为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,
一年
了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉...
什么减肥方法好(有经验者进)
答:
这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以
减掉
3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美容的效果。注意事项:1个苹果大约有
100
千卡的热量,虽然3天内可无限量地吃苹果,但一般人每次最多只可吃2...
怎么才能从130瘦到
100斤
左右?
答:
通过中速燃脂的方式从130斤瘦到
100斤
。根据你的身高和体重来计算,你现在的BMI=25.39属于超重范围。如果自己感觉好胖,那就是体脂比较多,造成身材看起来比其他人要胖。从130斤瘦到100斤,也就是瘦30斤,平均一天瘦0.33斤左右,需要3个多月的时间。所以,通过中速燃脂的方式,健康的减少体脂肪,...
王浩楠:中国第一胖,
一年减掉
363
斤
,因为太胖找不到工作,后来怎样?_百...
答:
很多女性以瘦为美,一年365天恨不得360天都在减肥,甚至为了减肥要花很多钱。但是减肥也是一个漫长的战斗,很少有人能坚持下来。今天要讲的主人公,他从六百多
斤
,瘦到了三百多斤,
一年减
了363斤,可以是三个女生的体重了。而且,减肥成功后,他还收获了爱情。从小就能吃 1999年,王浩楠出生在山东...
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