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一盒纯牛奶含钙量多少
求一份减肥增高计划
答:
也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充
牛奶
、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等
含钙
、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足...
请推荐一套减肥的计划
答:
★你可以采用晚餐吃减肥餐
的
方式,每天只要苦一餐,喝
一盒
脱脂
牛奶
,吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食,并且禁吃甜食,即可轻松达到减肥功效。★给自己订一个减肥奖励方法,比如,每减轻两公斤,就要买个小礼物或看场电影等,这样,你会更愉快地继续瘦下去的。★选择比较适合自己的减肥食谱,...
求有效的减肥方法
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国
的
世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃
牛奶
和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
用什么方法减肥最快?
答:
★你可以采用晚餐吃减肥餐
的
方式,每天只要苦一餐,喝
一盒
脱脂
牛奶
,吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食,并且禁吃甜食,即可轻松达到减肥功效。 ★给自己订一个减肥奖励方法,比如,每减轻两公斤,就要买个小礼物或看场电影等,这样,你会更愉快地继续瘦下去的。 ★选择比较适合自己的减肥食...
有
什么减肥
的
办法
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国
的
世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃
牛奶
和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
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