10种越吃越胖的伪减脂食物答:千张,千张的热量是豆腐的3倍,100g千张热量为262卡,相当于1.5碗米饭的热量。注:1碗米饭约200g,热量为232卡。 豆皮,100g的豆皮热量是447卡,吃1张豆皮(约60g)相当于吃2碗米饭,或1斤多豆腐。注:100g豆腐仅有84卡热量。 沙拉酱,100g沙拉酱热量约610~690卡,1小勺约70卡,相当于1个鸡蛋,一盘拌沙拉吃完,...
35克燕麦,一个苹果,70克大米饭,一只水煮蛋,一小包黑芝麻糊,10克大麦茶...答:35克燕麦热量:128大卡 一个苹果热量:120大卡 70克大米饭热量:81大卡 一只水煮蛋:90大卡 一小包黑芝麻糊:180大卡 10克大麦茶:30大卡 总热量=128+120+81+90+180+30=629大卡。转化成国际单位:629x4.186=2633千焦尔。所以:35克燕麦,一个苹果,70克大米饭,一只水煮蛋,一小包黑芝麻糊,10克大麦...