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三文鱼和黄豆可以一起吃吗
食物中有促进身体发育的营养物质,鱼油和卵磷脂最佳吃法有什么?_百度知 ...
答:
磷脂就是含有磷酸的脂类,属于一种复合脂,磷脂一般分为甘油磷脂与鞘磷脂两种,这两种磷脂分别是甘油和鞘氨醇构成,是组成生物膜的主要成分。人们经过研究发现很多有机物体内都有磷脂,例如
大豆
有大豆磷脂,动物有动物磷脂。磷脂具有乳化作用,
可以
分解过高的血脂和过高的胆固醇,起到降低心血管疾病的作用。...
补铁的时候不
可以吃
什么?
答:
1、不
能
喝咖啡和浓茶 由于咖啡里的多酚类物质容易和铁形成难以分解的盐类,进而抑制铁的吸收。而茶叶中的鞣酸易于低价铁结合,形成不溶性鞣酸铁,阻碍铁质吸收。因此,对于贫血患者而言,咖啡和浓茶都是不合适的。2、限制油脂
食用
过多脂肪,可抑制人体造血功能,
同时
脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响...
深海鱼油不
能
和什么
一起吃
答:
鱼油不
能
和阿司匹林或华法林等抗凝药物
一起吃
/
同吃
。阿司匹林或华法林等抗凝药物与鱼油
同时服用
,容易诱发皮肤黏膜或内脏出血,严重者可危及生命。原因是鱼油会降低凝血相关血栓素和维生素K依赖性凝血因子的水平,增强药物的抗凝作用。两者同服,出血风险会大大增加。
吃什么食物有
可以
降血脂?
答:
4、大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天
食用大豆
蛋白质60~100g,约有90%的人会痊愈或好转。5、菌类:灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。
同时
,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或...
最有益心脏的几种食品
答:
6、莓子,不论蓝莓,黑莓,还是草莓,只要是你喜欢吃的,他们都含有
能够
消炎的成分,能够降低心脏病和癌症的患病风险,有利心血管的健康。7、
豆子
,小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维,
同时
富含欧米茄-3脂肪酸,钙质以及可溶性纤维。8、菠菜,菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏...
沙丁鱼,金枪鱼,
三文鱼
,哪种鱼鱼刺少最适合老年人吃?
答:
好像是
三文鱼
的一次要少一点,而且三文鱼更有价值。金枪鱼和三文鱼的刺都少,都适合老年人吃。鱼类是人体所需优质蛋白质的主要食物来源,每百克含蛋白质20克左右,富含必需氨基酸,生物利用率高,味道鲜美。对于老年人来说,多吃鱼对身体健康有益,但要注意的是并不是所有的鱼类都适合老年人
食用
,要注意...
鱼的做法
答:
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒
一起
倒入盛鱼的大盆中,小心烫!!吃吧!!为大为注:1、煮鱼的水量不宜多,以鱼片放入后,刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后,有部分鱼片会露在外边。2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过,在煮的时候,就
可以
充分浸出辣椒中的红色素,使油色红亮。3、腌鱼时,...
孕晚期羊水偏少?这些食物助你调理,保护宝宝健康!
答:
豆类食品富含蛋白质和营养,如豆腐、
黄豆
、绿豆,既营养又美味。坚果种子坚果种子的脂肪酸和蛋白质含量丰富,核桃、杏仁、芝麻都是孕期小助手。全谷类食品全谷类食品膳食纤维和营养满满,燕麦、糙米、全麦面包都是好选择。鱼类鱼类富含蛋白质和omega-3脂肪酸,
三文鱼
、鲑鱼、沙丁鱼都是孕期好伙伴。瘦肉禽肉...
芥末不
能
和什么
一起吃
答:
26、香瓜:忌与蟹、田螺、油饼
同吃
27、猪肉:忌与鹌鹑同食,同食令人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气;忌与荞麦同食,同食令人落毛发;忌与菱角、
黄豆
、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食;忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。 28、猪脑髓:不可与酒、盐同食,影响男子性功能; 29、羊肉:...
冬季我手脚冰凉的,吃哪些食物有一定的食疗作用啊?老母鸡
可以吗
?
答:
4、对于手脚血液循环不好的人来说,就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物,因为这两种营养素都
可以
促进血液循环。含卵磷脂比较丰富的食物有鸡蛋,
黄豆
,猪脑等等。含鱼油比较多的食物主要是深海的鱼类里面,比如说
三文鱼
,沙丁鱼,鳕鱼等等。
同时
含有欧米伽三脂肪酸的亚麻籽油,山茶油,紫苏籽油也有促进...
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