33问答网
所有问题
当前搜索:
下半身胖的人如何减肥
上身瘦下肢
胖
怎么回事 告诉你这种体型
如何
瘦
答:
如果是工作要求一定要穿高跟鞋的MM,可以在休息日换成平底鞋,或者选择坡跟的鞋子
。二、喜欢长期坐着不活动。现在的工作节奏越来越快,很多人坐在办公室一坐就是一整天,双腿一只弯曲着,血液流通不顺畅,也是引起下半身肥胖的原因之一。当我们保持一个姿势两个小时以上时,我们就应该活动一下, *** 一...
...上半身瘦,但
下半身
很
胖
,我应该
怎样
减掉身上的赘肉??
答:
实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、
最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1
、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、
饮食要清淡
。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这...
很多人上半身瘦,
下半身
却很胖,该
怎样
运动才能让整个身体变得匀称?_百度...
答:
比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥
。
少吃油腻的东西
,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。
多吃些热量低的 少吃主食
。比如
黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果
。还有
土豆
也是不错的减肥食品。香蕉 、苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排...
我想
减肥
,我是个学生妹,我身高一米五八,体重五十三公斤,我
下半身
...
答:
有效的
减肥
美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜...
梨形身材,上半身很瘦,
下半身
却很胖,有什么办法可以快速瘦下半身?
答:
1、双脚并拢,双肩放松,左手取一支笔置于臀部中间。2、背部挺直,双腿打直,运用双臀力量,将笔夹紧,约夹5分钟即可,此运动可紧实臀部。按时运动。不管是哪一种肥胖类型,运动都是最好
的减肥
处方。如果你的
下半身
堆积过多脂肪,那么,你应该让自己下半身运动起来,多做快走、骑车、慢跑等四肢活动较多...
我上身瘦,但是屁股和腿肥胖.怎么办?
答:
当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗
胖的人
来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的...
下半身胖
怎么
减肥
答:
作广播操的方式增加运动量,也可以利用手机等其他方式代替电脑,
减肥
过程中切记坐的时间太久。俯卧撑及踏空运动:一天下来,为了减肥更到位,需要在睡前做些活动以巩固减肥效果。其中俯卧撑或者仰卧起坐,能有效的减掉上身赘肉,而双脚踏空运动,能有效的锻炼腿部及腹部肌肉和平衡性。满意请采纳 ...
上半身瘦,
下半身胖的
姑娘,该怎么
减肥
答:
下半身肥胖
也要从饮食和运动两方面着手,首先要饮食调节:要减下半身,得给自己补足一下营养物质或元素:1、纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长...
下半身怎样减肥
最快
答:
由于现代人缺小锻炼,所以很多人多少都有些肥胖,而且由于坐久的缘故或其它原因,使脂肪堆积在大腿或小腿上,这很正常,通过我们日常生活的注意与饮食的合理性,是可以改善的,但是不能过于着急,要把
减肥
当作一项工程,慢慢来改善。 告诉你一个系统的方法,包括简单的运动与饮食,但愿您能用得到 1、上...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女孩下半身特别胖怎么减肥
中医讲下半身胖的原因
下肢胖的人怎样减肥
下半身肥胖适合什么运动
下半身减脂
身体下半身胖怎么减
下半身肉多怎么减肥
下半身胖是不是很难减
如何解决下半身肥胖