伴侣有抑郁症应该怎么相处?答:在伴侣出现消极情绪的时,一定要让自己先平静,不要因为伴侣的失控而针锋相对,及时安抚你的爱人,可以给他/她一个拥抱,轻轻地拍抚伴侣的背,引导伴侣进行深呼吸,让她/他整个人从紧张的状态放松下来。 (3)调节好自身的心态自己的心理健康在这个时期是非常重要的,面对伴侣的抑郁症,我们也许会在相处中受伤,也陷入进...
把孤独当朋友,与之和谐共处答:它可以转化为一份美好,恬静,自由,享受,归属感也不必靠他人来获取,要专注的,是内心世界的丰富和追求,在孤独的沉寂里,或许能品出不一样的感悟,如何透过平静去获取内心的能量,实现自我增值,对我们来说都是一门重要的学问。 孤独永远是人生的常态,重要的是如何与之和谐相处,转化为强大的内心能量。 已赞过 已踩过...