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丝瓜含膳食纤维高吗
快手里的美食?
答:
1、雪花酥 雪花酥是口感松脆酥软的甜点。将花生、饼干、杏仁、蔓越莓干切碎后混合,与加热融化的棉花糖和黄油搅拌均匀,放入模具中,撒上奶粉,完全晾凉切块装入袋子。雪花酥 2、沙皮狗慕斯蛋糕 沙皮狗慕斯蛋糕,可爱的外表,让人不忍下口,但口感美味超级好吃。沙皮狗慕斯蛋糕 3、螺蛳粉 嗦粉女孩子的最...
关于饮食!!
答:
白醋少许。晚餐:
丝瓜
发菜笋汤 烹调方式:笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4~5碗水烹煮、调味后上。主要营养成份说明:马铃薯维生素A的含量相当高,此外又含丰富的维生素c、钙、铁及
纤维
质,由于其含淀粉质特高,可取代主食类的米饭,提升饱足感。
感冒了吃什么好的快
答:
萝卜有“小人参”的美称,
含有
丰富的营养素如蛋白质、
膳食纤维
、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中
富含
维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌...
芹菜蜂蜜汁可以减肥吗
答:
常吃芹菜,3个“益处”偷偷找喜欢你 1、降血压 莴笋带有丰富多彩的维他命,在其中钙离子就能非常好的排出来摄取的钾离子,协助降血压。2、促进消化 莴笋中
膳食纤维
素成分多,膳食纤维尤其丰富多彩,具备显著的促进消化的作用。3、抗癌防癌 莴笋中的
高纤维
会在胃肠内产生一种抗氧化性物质,能非常好的...
这样吃会有问题吗?
答:
6、需要补充的食物:绿叶青菜(越深色越好,品种不限,补充
膳食纤维
)、薯类(红薯、土豆,补充膳食纤维,不要煎烤,会致癌)、全谷类(麦片、糙米等粗粮,补充膳食纤维和B族维生素),鱼类(低脂肪优质蛋白质和必需脂肪酸)。另外每天的食材最好能有所变化,不要每天都一样,长期这样营养素会有的太高...
凉性的水果蔬菜有哪些
答:
4、紫菜 紫菜也是比较常见的寒性蔬菜,平时很多人都用紫菜熬汤,可以使汤的口感更鲜美,它还蕴含丰富的核黄素、钙元素、
膳食纤维
等成份,对肠胃有着很大的帮助,却不能大量的食用,不然会造成腹泻等不良症状。5、竹叶菜 竹叶菜的品种有很多,每个品种的口感都有一定的区别,不过都是寒性的蔬菜,...
吃小米会胖吗
答:
1、将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,去刺,切成片,放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘洗干净;
丝瓜
仁洗净。 2、锅置火上,放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥,等粥将熟时,加入...>> 问题三:吃小米会长胖吗? 小米的热量比大米少,但是
膳食纤维
比大米多,属于粗粮。 无论如何,粥总是比饭热量小...
红薯和菠菜鸡蛋能一起吃吗
答:
红薯和菠菜鸡蛋能一起吃吗?这几样可以一起食用。当然过量肯定不太好 红薯和鸡蛋可以一起吃的,两者营养成分上不会发生冲突。红薯
中含有
大量的
食物纤维
、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c,还有大量的钙离子、钾离子等矿物质。适量的吃一些红薯可以促进肠道蠕动;鸡蛋中含有大量蛋白质、脂肪、维生素b...
有什么菜是你小时候不爱吃的,长大后突然爱吃的?
答:
小时候不爱吃,长大后突然爱吃的菜有萝卜干和酸笋。第一种:萝卜干 不知道北方有没有萝卜干这种东西,但是在我们南方,或者是我们这边,会把萝卜晒干做成萝卜干。冬天的时候,就会有很多萝卜,为了保存,我们会把萝卜晒干,然后放在冰箱里面,这样想吃就可以吃了。小的时候,这种晒干的菜会有比较多,一...
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