夏季如何养心答:回答:立夏一过,天气就逐渐转热,人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说,养心季节在于夏。因此在夏季,我们要顺应节气的变化,在饮食方面重点养心,以安度酷暑。那么,? 进入夏天后,暑热逼人,容易令人烦躁伤心,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,尽量少吃大鱼大...
夏季时令如何清心火、安心神、养心阳、心阴和心血答:夏季的三个月,天地之气交通,万物繁荣茂盛,开花的开花,结果的结果,人顺应天地,养生要做到这几点: 1.夜卧早起;2.无厌于日;3.勿怒;4.若有所爱在外。 这几点其实都是在养心阳。 中医理论认为,心为君主之官,神明出焉。心主阳气,恶热;心主喜;心主血脉、主神志。心开窍于舌,其华在面,在志为喜,在液为汗...