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中国主食是大米还是面
长期一直吃米饭有什么坏处?
答:
没有什么坏处。我国大部分地区都
是
以
大米
为
主食
。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的
大米
饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。米...
是燕麦米好
还是
燕麦片好?
答:
同时,它的蛋白质含量
是大米
和小麦的1.6-2.3倍,在各类
主食
中位居首位。燕麦是粗粮嘛,《
中国
居民膳食指南》中就提到,每人每天需要吃50克以上的杂粮、少吃白面,特别对于控糖和减肥人群来说,燕麦是尤为重要的主食。在山西和内蒙,很多人专门到那去购买燕麦面、莜麦面,一买就是50来斤...
米粉和
面条
哪个热量高
答:
面条
。一、米粉(干)的热量:346 大卡(100克)。干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高,熟米粉热量略低,但减肥时也不宜食用过多。二、面条属于高热量,碳水化合物,多糖食品。面条虽然
是
高热量,但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度,才会转化为脂肪,...
同样都吃
大米
,
中国
为什么不像日本一样吃饭团?
答:
每个国家的饮食习惯都是不一样的,其实
中国
虽然吃米饭,但是中国一般都吃蒸米饭,根本就不吃寿司,或者饭团一类的东西。就是说寿司和饭团一类的东西,其实最常吃的
还是
在日本,日本人和咱们的饮食习惯不一样,每一个地区的人都是不一样的,尤其是饮食习惯,因为每一个地区所产的
大米
的样式也不一样,...
古代伙食是咋样的呢?
答:
北方吃小米,南方已经有水稻
大米
吃了。肉食以鸡羊狗猪为主。而唐朝人喜欢吃面饼,面饼种类很多,如馒头蒸饼,
面条
汤饼,还有胡饼,喘饼,丸饼等。当时饺子,馄饨为普通人有的吃。稻米成为南方人
主食
。二,宋,元,明,清伙食介绍 宋朝王公贵族非常喜欢吃羊肉。以烧烤为主。撸串从宋朝开始流行。同时皇帝...
贡米和普通
大米
有什么区别
答:
但在午餐和晚餐时食用
大米
,较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为
主食
,而在北方就有很大的不同。脂肪含量约1.3-1.8%,其脂肪中所含的亚油酸含量较高,一般占全部脂肪的34%,比菜籽油和茶油分别多2-5倍。贡米和大米的营养成分没有太大区别,只是贡米蛋白质含量比普通大米...
中国
地理环境与饮食文化
答:
中国
地理环境与饮食文化1. 提及南北饮食的差异,大家可能首先会想到南方
主食大米
、北方主食面粉。但是东北生产大米,而且久负盛名,颇为有趣的是东北人自己有名的大米主要卖到其他地方,自己却不喜欢吃。从菜系来看
主食
有哪些品种
答:
荞麦不属于谷物,但是营养成分和谷物类似。其蛋白质含量比
大米
高但少于燕麦藜麦,但是其中赖氨酸尤其多,而米面玉米等大多数谷物缺乏赖氨酸,荞麦正好和这些谷物互补。荞麦的B族维生素、维生素A和胡萝卜素含量比较多,黄酮类物质含量也比较多。5、玉米 玉米是一种价廉物美的
主食
。一般吃新鲜玉米和玉米面。
可以只吃粗粮吗?
答:
《
中国
居民膳食指南》推荐,每人每天粗粮及全谷类制品摄入在 50~100g 为宜(占
主食
的 1/4 ~1/5)。如每天进食主食总量为 250g,则粗粮在 50g 左右即可。有减肥需求的人可以适当调高这个比例,精米面:粗粮的比例可以为1:1。不同的粗粮中所含的营养素不同,各有所长。如玉米富含能帮助分解脂肪的...
饭和粥哪个热量高
答:
粥和饭的热量之辩 对于体重管理和整体健康而言,了解食物的热量至关重要。虽然粥和饭都
是
常见的碳水化合物
主食
,但它们在热量方面存在差异。粥的热量 粥是用
大米
、燕麦或其他谷物与水煮成的糊状物。它的热量取决于所用谷物的类型、煮粥的水量以及添加的配料。一份煮熟的糙米粥(约1杯)约含有160大卡的...
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