怎样快点吃胖,我是天生瘦体质的人,怕冷,脸黄,无血色。怎么调一下_百度...答:这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 ◇少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于...
海信55XT770电视 图像人脸部白亮象长癣是的答:此外,运动的精神(思想)应专注于该网站的做法,以避免大笑,音乐酸,肌肉鼓鼓的培训网站,饱和度,热,更强,更好的锻炼效果以这种方式,然后坚持身体发生显着变化6个月到一年。一些练习其他项目BR /> 饮食最好是参加健身等运动,运动,耐力运动,如长跑运动,足球,篮球运动消耗更多的能量,而不是利于肌肉的生长,并且越练越...