为什么每天睡10个小时还感觉很累答:因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。 为什么我每天睡9个小时,还经常感觉很累 睡眠的时间是因人而异,比如说老人,可能睡眠时间短,有的5个小时觉得睡够了,早晨很精神,5个小时就够了。有些小孩他睡眠时间比较长,比如说...
为什么夏天人会感觉比较累?答:夏天是人们感到比较累的一个季节。一方面,夏季气温高,空气湿度大,容易让人感到闷热不透气,身体会出现疲劳感。另一方面,夏天是个活动较多的季节,人们常常在户外运动或者旅游,体力消耗大,容易使人感到疲倦。夏天光照时间长,晚上的休息时间也相应变短,无法得到充分的睡眠导致精神不足。通过合理安排活动和作息时间,并且使用...