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为什么感觉氧气不够用
怎样用丹田唱歌
答:
其实我们的肺部通常并不会充满空气,用腹式呼吸也不见得会充满所有的肺泡,这里提供一个可以让每一个肺泡充满空气的方法,每天早上做个十来次,
氧气
充足,精神百倍呢! 那就是先憋气,将双手高举,再吸气,此时一定会将空气吸入腹部(肺尖),前面谈过不再多说。
觉得
吸满时将双手慢慢向左右伸直如十字架,此时仍慢慢吸入...
我蹲久了起来头晕,还晕倒过两次,谁知道怎么回事
答:
人在蹲位时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了。当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血
不够用
了,大脑一时得不到充足的
氧气
和营养的供应,大部分人会出现头晕、心跳的现象,但是...
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