体脂率已经降到19%了,但是腰腹还是很多肥肉,该怎么健身呢?答:这些话应该是我们在生活中听得最多的抱怨了,很多人在健身之后,减肥之后,都觉得自己已经瘦了很多了,但是腰腹还是赘肉很多,这到底是为什么呢?其实原因有几点,首先是人体的腰腹和大腿都是最容易囤积脂肪的部位,如果我们的体脂率不是在一个很低的情况(5-10%)下,其实有一些赘肉都是情理之中的事情。第二,现在都市...
怎么吃都不胖答:你为什么瘦?为什么“怎么吃都胖不起来”?原因主要可能是遗传和生活习惯,如果你从小在家吃好喝好也没胖过,家人也偏瘦,那主要就是基因问题了。基因决定你的身体类型属于(或偏向)外胚型(外胚层体型_百度百科),这种类型的身体,基础代谢率极高,增肌速度很慢,基本让人绝望,瘦的像条狗,人称卓瘦狗,和楼下的李狗蛋...