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久坐小腿酸胀解决方法
感觉
小腿
的肌肉紧绷,而且感觉很重,是怎么一回事?
答:
■按摩小腿肌肉,能使因为你长久站立,而导致的小腿部,血液循环不畅,缓解腿部肌肉的
酸胀
疼痛。在休息时(仰卧时),经常的使小腿部保持在高部,在小腿下垫枕头或被等,把小腿垫起来,使血液像身体上部回流,防止得静脉曲张、静脉炎、脉管炎等病症。■每晚睡前热水泡脚,也会缓解
小腿酸痛
感。轻推摩、擦...
年轻人
坐久了
膝盖
酸胀
怎么办?听说可以补充点氨糖有用?
答:
要是年轻人
坐久了
膝盖
酸胀
,有可能是因为局部僵硬、粘连,在不是特别严重情况下,适当进行活动屈伸,促进血液循环能够改善。但往往普通的小酸疼要是不及时的纠正或者发现,都会进一步造成关节长久的不适。尤其是
久坐
本身比运动时关节所带来的伤害更大些。我的建议是除了减少久坐次数等行为外,其实补充点...
小腿
肚子发凉,
酸胀
,略微有点疼,是怎么回事?
答:
小腿
肚子发凉,
酸胀
,略微有点疼是气血不通造成,传统医学讲,痛则不通,通则不痛。它或是自身气血不足,或是小腿肚那里经络血管淤堵,受过寒气,寒湿较重,阻塞气血运行,获得气血能量不足,便会发凉,气血不通时,便会痛。夜里睡觉气血运行变慢,早上起床这些现象最明显。恢复它,需要强健体质, ...
小腿酸胀
按摩时脖子很紧,请问是什麼原因?
答:
回答:病情分析: 你好,导致
小腿酸胀
的原因可能与平时缺乏锻炼,或者长时间的站立,
久坐
、走路过多、钙缺乏等导致。另外就是腰椎间盘突出压迫腿部神经引起不适。其次脖子紧的原因可能颈椎病不适引起, 意见建议:养成良好的生活习惯,避免不良的坐姿,低头,弯腰等,多做些锻炼,适当给颈部进行按摩,饮食方面清淡些,...
最近
腿部
容易出现
酸胀
疲劳的感觉,这是什么原因导致的?
答:
小腿酸胀
无力的很有可能缘故肾亏:小
腿部酸胀
乏力,中医讲肾虚导致,伴有气虚血瘀。通常是肾精促进乏力,双腿发沉,肾气不足而造成
酸酸
的,血液运行受阻造成发胀,而血液运行受阻则造成气滞血瘀。腰椎间盘突出:腰椎间盘突出压迫神经根,容易造成小腿肚发生发麻酸疼的感觉了。
久坐
不动:公司办公室工作员久坐...
久坐
办公室如何保护身体健康?
答:
如何保护身体健康也是我关注的重点。
久坐
办公室最容易出现视力减退、腰椎和颈椎关节疾病、腰腹部赘肉、
下肢
静脉回流缓慢、消化不良和便秘等问题,下面选几个问题唠唠嗑:视力减退、眼睛模糊办公室工作离不开电脑、离不开文件,用眼时间过长、眼动较少、眨眼频率降低都会造成泪腺分泌减少,造成眼睛干涩干痒是...
小腿酸痛
是怎么回事?
视频时间 00:36
我是中年男人。夏天到了,
小腿
上有静脉典张,怎么治疗?
答:
有以下一些
方法
:一、屈腿伸腿:仰卧在床上,两胳膊放在体侧,两条腿先屈后伸,屈时两条大腿和身体成90度角,伸时尽量用力蹬直,如此反复20-30下,每天起床后及睡觉前各做一次。二、抬腿运动:在双腿下方放一个箱子,不时将双腿踩到箱子上,促进
下肢
静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动,即双腿...
小腿酸
什么原因
答:
小腿酸胀
的常见原因具体如下:1、下肢受凉、受寒:比如由于吹空调,受风等导致下肢受凉、受寒,可能就会引起小腿的酸胀;2、运动过度:如跑步、走路过多易引起肌肉疲劳,从而引发小腿的酸胀;3、软组织炎症:比如小腿的肌筋膜炎引发的酸胀感;4、血管疾病:如静脉曲张、下肢动脉闭塞等,也可引发小腿的酸胀;5、关节炎:如...
如何预防
小腿
水肿
答:
小腿
静脉曲张一般很少出现症状,因为它是静脉回流血管发生的慢性病变,但是,随着瓣膜毁坏的越来越多,静脉曲张的程度越来越厉害,可能会产生一些症状,好比
酸胀
疼痛,腿沉,走不远等轻微疲劳性症状,还有直接血液回流过慢,造成局部血栓,引起急性发展的可能。小腿浮肿怎么办 1、泡脚在晚上睡觉前把双脚放在...
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