33问答网
所有问题
当前搜索:
乔丹肌肉怎么练的
乔丹
和科比谁的身体素质更好?
答:
首先看看两人身体强壮程度,科比巅峰体重在200斤左右,作为1米98的后卫,这已经是“坦克型”的身材。但是
乔丹
更夸张,早期是“魔鬼精肉人”,后期为了对抗活塞增重,那
肌肉
甚至可以媲美内线。看看这麒麟臂,历史上没几个外线比他强。乔丹和科比都是1米98的个子,因此臂展长短一眼就能...
迈克尔
乔丹的
身体素质放在如今处在什么水平?
答:
至于有运动天赋的正常成年男子,在没有专业
训练的
情况下跑出12秒左右的成绩,就已经堪称是普通人里的佼佼者。但相比飞人们,这样的成绩只能说相去甚远。
肌肉
爆发力 决定飞人起飞高度的关键因素在于腿部爆发力,为此《ESPN》曾做过一次科学实验,邀请到霍华德测试起跳高度。结果显示,魔兽在助跑起跳后的高度...
怎么样练
才能使突破脚步加快,还有
怎么练肌肉
答:
突”,在重要比赛中就难以发挥。艾弗逊最麻烦的是他能“投”能“突”,所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定,否则就更加难防(同样,米勒就幸亏突破不强,否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。
练肌肉
么` 多吃牛肉`` 哑铃 仰卧起做``` 个破的还要我教哒? 好类`记得采纳啊 ...
为什么NBA球员的
肌肉
和去健身房的人肌肉不一样
答:
因为NBA大多都是黑人,身体比例匀称, 显修长,而且他们身材都很高大,在一个没有对比的情况下所以你觉得他们的
肌肉
很好看.你觉得他们的肌肉比健身房的人的肌肉好看主要是因为他们的肌肉脂肪含量少,所以看起来不会一块快的. 而是很有线条感的那种.白人也是一样,像菲尔浦斯,他的肌肉我觉得超好看, 那就是...
每天跑步瘦腿会不会让
肌肉
变粗?
答:
如果你的目的是细腿瘦身,那么可以慢跑40分钟以上,一周跑3到5次;如果只是为了锻炼心血管系统,同时不需要瘦身,那么跑20分钟左右就可以了。
锻炼肌肉
本身就有减脂的效果,所以脂肪不多的话直接
练肌肉
也可以增肌减脂的。另外平时还可以进行腿部按摩,按摩有助于软化腿部肌肉和脂肪。按摩方法:从脚踝向大腿...
为什么减肥也要进行力量
训练
,你会力量训练吗?
答:
那么问题来了,
怎么
力量训练?【
肌肉训练
次序】1、大肌群先练 如果你是按照胸、三头同一天练,背、二头同一天练,肩、腿同一天练的话。那么建议你最好是先练胸再练三头,或者先练背再练二头。因为大部分新手
训练的
时候协同肌群都得用上比较大的力量才能辅助好训练目标肌群,如果协同肌群先力竭的...
投三分的时候,到底
如何
发力才最有效?
答:
airball没有力量投三分
怎么
办?多练这七招,半场就能出手。在篮球运动中,外线投篮的能力变得越来越重要哪些
肌肉
影响我们向外射击的能力我们先来看看一般三分球的投篮动作是怎么分析的双手持球,左手握在篮球的侧面,右手掌心握篮球,手臂自然下垂至臀部位置,保持身体微弯和弯曲,保持腰背挺直;双脚蹬,...
我想学打篮球。。我是一个绝对的菜鸟(50分求助)
答:
如过不这样你就会自己把自己练废了 一身漂亮的
肌肉
拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球.然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 然后就是多打比赛 在比赛中练习柔韧性.2.技术 没有技术 会被所有人鄙视 包括你自己我告诉你我 以前是
怎么练的
首先 时间 ! 中学时候周末...
跑步会让小腿变粗么?对大腿有什么影响吗?
答:
跑步会让小腿变粗,那对大腿会有影响吗?跑步不会让小腿变粗,对大腿也没有影响。很多人觉得消退变粗,大腿也变成
肌肉
腿,这是因为她们没有进行跑步后的拉伸运动,而且在选择跑步的种类也有很大关系,比如选择 长跑和慢跑都不会让自己的大小腿变粗,除非没有进行拉伸活动,很多跑步运动员腿变粗是因为...
随便哪个人
练习
弹跳都能跳1米以上吗?
答:
力量是弹跳的关键中的关键,没有好的力量,及使做再多的不负重跳跃
练习
(比如1楼的朋友所说的美国纵跳
训练
),也不能把弹跳真正提高到非常理想的水平。首先,我们要知道弹跳中运用的主要
肌肉
。全身对弹跳最重要的肌肉组是身后肌肉链(posterior chain),这些肌肉分别是股二头肌(大腿后侧,屁股下面),...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜