情绪成熟的人是如何控制自己情绪的?答:6、情绪成熟的人不会比较。情绪成熟的人会照顾好自己,积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,不会酗酒或者吸大麻, 他们也会认识到自己情感上的需要。有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。同样地,在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。人就像手机一样,需要充好电才能高效工作。有的人觉得自己...
如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右?答:世间万物,本身无绝对好坏,福祸相依,难易相成,我们要学会管理和控制情绪,提升认知,掌控人生。 怎么提升认知,管理情绪? 1、拥有辩证思维 万物都有两面性,人生的福祸好坏,在一定条件下都是相辅相成,相互转化的。 真正聪慧的人都有辩证思维,从不局限于是事情的一面,他们能看到缺点中的优点,危机中的转机。 2、懂...