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什么东西补充维生素E
一般
什么
时候
吃维生素E
答:
早上和晚上。
吃维生素E
早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候,人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上更有精神,而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。
什么
食物或者水果含有
维生素
C和E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。
维生素E
含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
吃什么
能
补充维生素E
答:
你好,不必担心,一般影响不大的,平时应注意补充维生素,水分.平时多食用小麦胚芽,豆类,菠菜,蛋,甘蓝菜等也可
补充维生素E
.
补充维生素E
有
什么
食物,(女,15)
答:
您好!问题分析:
维生素E
也叫生育酚,能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产等。康复指导:维生素E有天然和合成之分,在生物活性上有一定的区别。维生素E广泛分布于动植物食品中,良好的食物来源有麦胚油、棉籽油、大豆油、花生油及芝麻油,
人缺少
维生素E
要
吃什么
可以
补充
答:
或者在饮食方面多
吃
些
维生素E
高的食物: 猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E ...
吃什么
食物可以
补充维生素E
答:
含有丰富
维生素E
的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。 花生中含有丰富的维生素E
哪些
食物含
维生素e
比较高?维生素e一天
吃
多少合适?
答:
维生素e是一种脂溶性维生素,也是一种抗氧化剂,适量摄取有助于美容养颜、延缓衰老、增强抵抗力,但摄入过量也可以引起中毒,还会损害肝肾功能。因此日常饮食中,适量吃一些坚果、谷物、植物油等食物即可
补充维生素e
。只要均衡饮食,一般不会缺乏维生素E。如果由于饮食结构不合理导致维生素E缺乏,适当调整饮食...
吃
什么东西补充维生素E
答:
吃芝麻,花生,核桃,葵瓜子和芝麻油,花生油,核桃油,葵瓜子油可以
补充维生素E
。
维生素E补充
的途径,你知道
哪些
?
答:
补充维生素E
要是选择膳食的形式,产生的副作用就比较少见。有可能产生负面影响方式是不恰当维生素
E补充
剂,如经常补充200-1000mg的维生素E,身体会表现出胃肠功能紊乱,身体虚弱的症状。维生素E确实是对人体非常有用的
东西
,补充维生素E最好的办法是吃坚果,吸收效果最好,最安全。与维生素C不同的,维生素E...
维生素E
的
东西
有
什么
答:
维生素E
(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。[1] 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,...
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