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什么人群需要补钙铁锌
补钙铁锌
吃
什么
食物
答:
酸奶也是一类非常好的
补钙
食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类
人群
。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定
要
在监测骨钙的...
钙铁锌应该
在
什么
时候吃吸收的最好
答:
宝宝
锌什么
时候吃最好 宝宝锌一般在白天吃,特别是午饭后前最好。1、原因:一般来说白天补锌,晚上
补钙
,这样最利于吸收。同时补锌最好是在中午午饭前补,这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素。宝宝
钙铁锌
可以一起补吗 宝宝钙铁锌不可以一起补。一般来说,宝宝钙铁锌最好不
要
一起补。1、原因...
铁锌
钙牛奶和纯牛奶哪个好
答:
4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。7.牛奶中的
锌
能使伤口更快愈合。8.牛奶中的维生素B能提高视力。9.常喝牛奶能预防动脉硬化。10.牛奶含钙量高,吸收好。11.睡前喝牛奶能帮助睡眠。12.牛奶中...
儿童
补钙
有
什么
好处?
视频时间 00:37
老年
人补钙
吃
什么
牌子的钙片好
答:
中老年
人补钙
可以选钙尔奇D,每日一次,1次1片,医保可以报销。还可以选碳酸钙每天3次,1次1-2片。
要
配合服用活化的维生素D,可以选骨化三醇,每天1次,1次1片。要保证每天1个小时晒太阳,要在阳光充足的时候。夏天的时候,避免中午的强阳光,可以选在上午或者下午。冬季的时候可以选择在中午或午后...
老年
人
吃
什么补钙
最好?
答:
牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素,促进钙的消化吸收,因此,牛奶应作为
补钙
的主要来源。 大豆 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25...
黄金搭档真的含
钙铁锌
硒吗
答:
铁 4mg、
锌
5mg、硒 10ug。保健功能:补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、
补钙
、
补铁
、补硒。适用
人群
:
需要
补充多种维生素及锌、钙、铁、硒的儿童青少年 。使用方法:每日2次,每次1片;或每日1次,每次2片。(早晚餐后食用)黄金搭档中老年组合维生素片...
液体钙和钙片哪个
补钙
效果好 液体钙和钙片有
什么
区别
答:
液体钙口感更好,溶解更方便,所以受到老人和小孩的欢迎。在
补钙
的时候最好在晚间进行补充,因为这个时候胃肠道蠕动比较缓慢,
钙质
留在消化道内的时间比较长,能得到充分的吸收。只要进食没有问题,钙片适合绝大多数的
人群
。在补钙的时候尽量分次补充,避免与牛奶以及
铁锌
一起补充。但是由于钙的吸收是一个...
富含
钙铁锌
的食物有
哪些
,具体的
答:
食用含铁多的食物时最好不
要
同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶,以免结合成不溶解的盐类,妨碍铁的吸收。【
锌
含量高的食物有】:瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,豆类,花生,小米,萝卜。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌...
2个月婴儿
需要补钙
吗
答:
2个月宝宝每天
需要
摄入
钙质
300毫克,妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。而喝奶粉的宝宝,如果奶粉中摄入的钙量没有达到了供给量标准,那么少了多少就补...
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