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什么体质上不了夜班
十九岁,厂里上
夜班
,没睡好也,皮肤差暗黄缺水
答:
2013-08-29 上
夜班
,饮食也不规律,脸色暗黄,皮肤很差,怎么办? 5 2015-03-19 最近没睡好,皮肤好像很差了,很干,暗淡无光泽,怎么办??? 2013-12-16 皮肤暗黄和皮肤很黑的原因是
什么
? 871 2015-05-17 上班经常倒晚夜班,以前皮肤白,现在皮肤是暗沉,暗黄,有什么方... 2014-01-15 没睡好,脸色发黄怎...
上
夜班
没有睡好怎么办才有精神呢?
答:
经常食之可以增强
体质
、增强记忆力,对保持饱满的精力,提高工作效率大有俾益。如以百合银耳羹、或藕粉或百合莲子羹等作夜宵常食,或以淡菜、甲鱼炖汤于晚餐或夜宵时服食,可滋阴清热,防治于足心热、心烦意乱、口舌破溃等症。此外,新鲜的蔬菜和水果也是
夜班
族每天餐桌
上不
可缺少的食物,这对增进维生素...
天天上晚班,该怎么保养自己的身体?
答:
加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高
身体素质
。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动...
每天晚上都要上通宵
夜班
吃
什么
或者喝什么能让
体质不
下降 能使身体正常...
答:
上
夜班
,可多吹些绿色蔬菜补充维生素,能缓解疲劳..晚上肝脏排毒的时间,你在干活!所以平时记得一天一个苹果,或者是一杯自己榨出的苹果汁。
长期上
夜班
导致身体免疫力下降,能算工伤么
答:
员工免疫力下降是因为员工本身的
体质
问题,不属于工伤范畴内。因为除了
上夜班
可以造成此种情况以外,其他情况也有可能造成,和长期夜班有关系,但是并不能判定一定是夜班造成的。如员工本身生活不规律,而且在下班后做了
什么
影响免疫力的事情,或者有影响免疫力的习惯。依据《工伤保险条例》第十四条 职工有...
晚上上
夜班
有
什么
方法不让打瞌睡?
答:
2、去洗把脸 洗脸也可以很好地摆脱瞌睡,冷水刺激到皮肤后能够把人从瞌睡里拉回来。如果是女性朋友还可以借机到盥洗室补补妆
什么
的,一举两得。3、嗅清凉油 上班打瞌睡怎么提神?清凉油有很好的醒脑作用,而且价格也不贵。带在身上如果自己实在想睡觉了,可以拿出来闻上几下,就不那么想睡咯。此方法慎...
长期
夜班
工作的人,该怎么去保养身体?
答:
在自己休假的时候,一定要记得多出来活动活动,散散步,感受感受阳光。这样对身体机能是很有好处的。适当运动,有人会说,上
夜班
累的不行,回家只想躺下,哪里有精力运动。其实不是让你做剧烈运动,而是可以选择简单的动作,比如伸展运动,深蹲,俯卧撑,每天固定做几组,坚持下来,很容易完成。熬夜上班的...
在电子厂里上
夜班
12个小时连续一个月
什么
样的体验?
答:
如果你在电子厂里
夜班
,经常12个小时,而且一干就是一个月的话,那确实挺辛苦的,但是现在其实有许多行业都是这样,他这样分班的话,好处就是每天只有两班就能这个同样的工作了,工人的工作时间大大加长了,然后他的用工成本大大的降低,如果说你觉得这份工作工资还可以接受的话,那么你可以做下去,否则...
在厂里经常上
夜班
,月经不调了怎么办
答:
您好,您这个情况很明显是因为上
夜班
,加上睡眠休息不足,生活不规律导致的内分泌紊乱引起的。 调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。最好要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼,加强
体质
。 你的情况主要是...
长期
夜班
失眠是职业病吗
答:
算是职业病。职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。在生产劳动中,接触生产中使用或产生的有毒化学物质、粉尘气雾、异常的气象条件、高低气压、噪声、振动、微波、X射线、γ射线、细菌、霉菌,长期强迫体位操作...
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