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什么蔬菜维生素C含量最高
含
维生素C的蔬菜
有哪些 详解含
维生素c高
的五种果蔬
答:
1、南瓜:南瓜里面
维生素c的含量
是非常高的,而且它里面还有很多人体所需的氨基酸,所以多吃南瓜也是十分有益身体健康的。2、西红柿:当然维生素
比较高的蔬菜
里面,西红柿也是必不可少的,平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补充维生素c的。3、辣椒:辣椒在蔬菜当中维生素排行量是第一的,所以平时可以多吃...
富含
维生素c的
水果和
蔬菜
有
哪些
?
答:
值得一提的是,鲜枣的
维生素C含量
也是不低的,鲜枣中维生素C含量为243mg/100g左右,大约是柠檬的11倍,猕猴桃的4倍,苹果的61倍。二、富含维生素C
的蔬菜
在我们经常会食用的蔬菜里,有些
蔬菜的维生素含量
就是
比较高
的,比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中含有丰富的...
哪种蔬菜
含
维生素c最多
答:
5、南瓜 含有多种维生素与矿物质,其中
维生素C的含量
很高,南瓜中所含
的维生素C
能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜含有丰富的钴,在各类
蔬菜
中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体...
含有
维生素c最多的蔬菜
答:
5、 其他蔬菜除了以上几类蔬菜,还有一些其他蔬菜中也含有一定量的维生素C。例如,白菜中每100克含有45毫克的维生素C,而黄瓜、豆角、茄子等蔬菜中含量则稍低。以上就是一些含有维生素C
最多的蔬菜
,如果你想保持健康,多吃这些蔬菜是非常必要的。但需要注意的是,蔬菜中的
维生素C含量
会因种植、储存、烹饪...
v
c高的
水果
蔬菜
有
哪些
答:
VC含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。vc
最多的蔬菜
,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的
维生素C含量
超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
什么蔬菜
含
维生素C最多
?
答:
蔬菜
含
维生素C最高
的是:辣椒 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克
的维生素C
,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等
含量
也是非常高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d62...
哪种
食物的
维生素c最高
?
答:
在第五个全民营养周(2019.5.12~2019.5.18)期间,中国营养学会发布了分别按胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钾含量排列最高的前十位
蔬菜
和水果。动物性食物中维生素C含量几乎为零。
维生素C含量最高
的十种蔬菜分别是:杮子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜苔、辣椒(青、尖)、菜花、红薯叶、苦瓜、西蓝花和...
什么蔬菜
水果含
维生素c多
答:
草莓和猕猴桃也是良好的维生素C来源。草莓不仅味道甜美,而且富含维生素C和其他抗氧化物质。猕猴桃因其绿色果肉和丰富
的维生素C含量
而备受推崇。食用这些水果有助于提高身体免疫力。
蔬菜
中的西兰花、菠菜和菜花也是维生素C的优质来源。这些蔬菜不仅含有丰富的维生素C,还富含其他多种维生素和矿物质,有助于维持...
哪种
食物
维生素c含量最高
蚂蚁庄园
答:
除此以外,水果中的橙子、樱桃、柠檬的推举率紧随其后,也被认为是
维生素C含量较高
的水果。有意思的是,在
蔬菜
中,百姓公认的“维C之王”却非常一致,直指辣椒和青椒。对此,记者查阅了《中国食物成分表2012修正版》,发现在蔬菜中
维生素C含量最高
的食物的确是小红辣椒,每百克食物的维C含量高达144毫克...
维生素C最多的
十大
蔬菜
答:
蔬菜中含有丰富的
维生素C
,其中
含量较高的蔬菜
为萝卜缨、辣椒、西兰花、菜椒、菠菜、花菜、孢子甘蓝、苦瓜、苋菜、豆瓣菜。萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用。辣椒,为茄科草本植物辣椒及共...
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