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什么蔬菜维生素C含量最高
哪种
水果含维C
最多
答:
哪种水果含维C
最多
1 猕猴桃:猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含
维生素C
是
最高
的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃,黄酮
含量
是其他两种颜色猕猴桃的2倍多,抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日...
什么
食物可以护眼明目
答:
含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是
蔬菜
中
维生素C含量最高
的。 3、韭菜 韭菜富含维生素A原、维生素C,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。 4、枸杞 枸杞含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、...
什么蔬菜
含有
维生素
b
最多
答:
常见绿色
蔬菜
中含有维生素B较多,比如白菜、芹菜、生菜、胡萝卜、菠菜等。1、白菜 白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其
维生素C
、核黄素
的含量
比苹果、梨分别高5倍、4倍,也含有较多的维生素B。白菜微量元素锌高于肉类,并...
什么
水果含vc
最多
答:
水果中猕猴桃、柚子、柠檬等含
维生素C比较多
。1、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够效缓解溃疡,它含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富
的维生素C
、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。2、柠檬 柠檬...
多看手机平时吃
什么蔬菜
好?
答:
比如说葡萄。多喝柠檬水,排毒。或者吃含维生素A
比较多的
水果。为了使脸上的皮肤能保持水分和光泽。多吃一些苹果,香蕉。还有多补充点维生素E。睡觉之前滴点滋润眼睛的眼药水。防止因为长时间看屏幕而出现眼睛干燥流眼泪。多吃点含有
维生素C的
水果。柑橘。和我的想法相同,就采纳吧!
苹果苦瓜的种植方法
答:
苦瓜是常见的苦味
蔬菜
,形状都是长形瓜果蔬菜。 “苹果苦瓜”也是有甜味的另一种苦瓜,不是苹果,可以当苹果等水果吃,也可以在蔬菜前炒着吃。 苦瓜是我国蔬菜市场近年来出现的一种新杂交品种蔬菜。 苹果含有丰富的维生素,
维生素c含量
特别高。 另外,还含有丰富的清脂素。 像普通水果一样,生吃有美容和减肥能力,女性朋...
什么
食物含有
维生素最高
答:
维生素B2 维生素B2在食物中分布
较
广。植物性食物中的各种
蔬菜
、豆类、花生、粮食等.尤其是谷物的皮胚部分含量较多。动物性食物中瘦肉、内脏、蛋黄等含量较多。虽然维生素B2在很多食物中都有存在,但一般含量都较少,尤其在实用动物性食物较少时,维生素B2常会感到不足。、维生素C 蔬菜和水果中
维生素C含量
...
提高记忆力的食物
答:
菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。️辣椒辣椒是
蔬菜
当中
维生素C含量最高
的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。樂花生花生有着很丰富的卵磷脂,它...
什么
水果最补铁?
答:
金思楚云杰2019-08-15TA获得1000多个赞密切注意铁补充剂包括:1.菠萝菠萝营养丰富,含有多种维生素,其中
维生素C含量最高
,钙、铁、磷等含量也很丰富。中医认为,菠萝很好吃。甘平具有健胃消食、健脾止泻的功能,清胃解渴等。补铁的食物有很多。除了以上这些,生活中还有很多补血的水果,富含铁质,平时可以...
吃
什么蔬菜
可以减肥
答:
1、菠菜 菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖
的蔬菜
。2、韭菜 韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的营养成分及代谢废物,从而有利于减肥和清洁肠道。3、黑木耳 黑木耳的作用...
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