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今年第一周是多少号
ssgw449这个微信号提供的减肥方法真的有用吗
答:
超实用饮食减肥计划,一个月瘦下来。1、第一周:戒油戒荤戒辛辣
第一周是
需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物...
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