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体重标准体脂率高的原因
体脂率
是怎么计算
的
?
答:
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法:1、BMI=
体重
(公斤)÷(身高×身高)(米)2、体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)正常成年人
的体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若
体脂率过高
,体重超过正常值的20%以上就可视为...
男生
的体脂率
多少算正常?
答:
成年人
的体脂率
正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若
体脂率过高
,
体重
超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体...
体脂
百分比
的
意义?
过高
或过低的害处?
答:
体脂百分比是衡量人体内脂肪含量与总
体重
比例的指标,这一比例通常以百分数表示。
体脂率过高
会增加多种健康风险,如脑溢血、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、关节炎、痛风、脂肪肝、胆囊炎、月经不规律、妊娠并发症、难产以及手术风险等。而体脂率过低则可能导致功能性障碍,例如运动员
的
运动表现下降,女性...
应该如何有效的减肥156多少斤才算苗条
答:
3. 成年人体内脂肪的
正常
范围是女性的20%到25%,男性的15%到18%。如果
体脂率过高
,
体重
超过正常值的20%,则被认为是肥胖。4. 然而,体脂率过低也会引起功能性失调。特别是女性体脂率过低可能会导致闭经。有效减肥的方法:1. 减肥应结合饮食疗法和运动疗法,通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现。2...
为什么有些人看上去没什么肌肉,脂肪也不少,但身体素质却很强?_百度...
答:
第一,肌肉一定不会少。肌肉是运动的“发动机”,出色的运动表现一定离不开强健的肌肉。那些
体脂率
较
高的
人,很难通过肉眼分辨埋藏在皮肤和脂肪下边的肌肉到底有多少。肌肉多,那叫做壮实。肌肉少,那叫做虚胖。第二,相对力量一定不会差。体脂率较高的人通常在
体重
上占优,但是会因体重过大而出现...
体脂肪率
计算公式
答:
kg)÷
体重
)×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+44.74。女性
的体脂率
计算公式:体脂率=(身体脂肪总重量(kg)÷体重)×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+34.89。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若
体脂率过高
,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
一米六一百二十斤女生
体脂率
多少?超标吗?我只是肚子屁股和大腿还有手臂...
答:
2. 如果一个人的体重比
标准体重高
出10%,那么被认为是偏胖;如果高出20%,则被认为是肥胖。相反,如果体重低于标准
体重的
10%,则被认为是偏瘦;如果低于20%,则被认为是消瘦。3. 对于一个身高160厘米,体重120斤(即60千克)的女性,她
的体脂率
是否超标,需要通过体脂率的具体数值来判断。体脂...
为什么越运动脂肪越高为什么锻炼了几天
体脂率
反而升高了
答:
第一个
原因
:饮食不健康 当我们的饮食不均衡的时候,就可能会提高自己
的体脂率
,或许会引发肥胖,导致身体的健康被影响到。因为,健身者对于饮食的要求比较高,如果有了健身却不注意饮食的跟进,最后就会导致身体出现问题。腿变粗了有可能是你运动后拉伸整理做的不够好,肌肉没有得到运动后很好的修复加长...
女生
的体脂率
多少正常
答:
若
体脂率过高
,
体重
超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员
的体脂率
可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100 ...
健康
的体脂率
是多少?
答:
1. 什么是
体脂率
?体脂率(body fat percentage,BFP)是指身体脂肪重量占
体重的
比例(脂肪重量÷体重)。体脂包括必需体脂(essential body fat)和存储体脂(storage body fat)。必需体脂是指维持生命和生殖功能所必需的脂肪。由于生育和其他生理功能的需要,女性的必需体脂(含量)远高于男性。储存...
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