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体重过高对健康的影响有哪些
什么
叫膳食纤维?膳食纤维有哪几种?对人体的
健康有
何意义?
哪些
食物仲的...
答:
6%、玉米面1 .8%、绿豆4 .2%、口蘑6 .9%、银耳2 .6%、木耳7 .0%、海带9 .8%随着人们对膳食纤维与人体
健康
关系的认识的不断深入,一些
高
纤维食品越来越受到青睐,菌藻、果蔬在膳食结构中的比例逐渐增加。在现代食品工业中,以米糠、麦麸、黑麦、燕麦、豆渣等富含膳食纤维的原料,经过系列加工制取相应的食物纤维...
常喝饮料的对身体
有哪些
伤害?
答:
5、 尿酸
过高
、痛风与肾脏病 各种饮料中虽然也含有水的成分,但喝饮料不仅无法解决身体缺水的处境,反而可能让脱水的现象加剧,一旦长期摄取水份不足,就会
影响
肾脏功能,一旦人体尿液量不高,体液少,尿色浓黄,废物代谢无法排出体外,长期累积下来,就会变成尿酸过高,容易出现痛风状。而长期饮用含糖饮料...
健康
饮食
答:
哈佛大学公共
健康
学院的专家们依靠所获得的最科学的证据,根据食物与健康之间的关系,建立了新的健康饮食金字塔。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞,在关于吃
什么
的问题上,提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制
体重的
基础之上的,因为这两个因素对人们保持健康来说,十分重要。它们也会
影响
到人们...
经常吃膳食纤维食物,对身体的好处都
有哪些
?
答:
整个谷物食物
的影响
可能来自有限的血糖反应,某些种类的膳食纤维会延迟葡萄糖从小肠吸收,从而减缓血糖水平和胰岛素反应。饱腹感和
体重
调节 富含膳食纤维的食物体积大,能量密度低,膳食纤维增加饱腹感,低GI食物比高GI食物提供饱腹感,对能量平衡和体重调节有很好的作用。研究表明,膳食纤维的摄取与体质指数、...
奶茶喝多了对我们的身体会产生
什么影响
?
答:
肥胖除了对身体造成负担,上下楼可能都更费力;同时也不美观,不是推崇白幼瘦(无论男女都建议正常
体重
),而是胖起来之后挑选衣服
什么
的就很麻烦,且穿搭也不是十分好看。四、
影响
智力发育 家长总是不让我们吃那些看起来五颜六色的零食,认为那些各种颜色的饮料都“有毒”,就是因为它们的色素,色素和...
尿酸升高,别以为只会痛风!医生说:还有5大危害
答:
尿酸升高,不要以为只会痛风,还会引起血尿酸升高 ,也会像
高
血糖、高血脂或者高血压一样会对血管造成
影响
,现在越来越多的证据证实高尿酸血症是引起心血管疾病和脑血管疾病的危险因素之一。同时尿酸高也会导致血管粥样硬化。 尿酸升高,还和血糖有关系,高尿酸血症会引起胰岛B细胞功能异常造成血糖升高 ,所以糖尿病病人...
正确饮水的方法
有哪些
?
答:
其实冰水对胃脏功能不利,饮和暖开水更为有益,因为这特别有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。 空腹饮水 当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体
健康
所起的作用比不上空腹饮水好,试...
献血对
体重有
要求吗?
答:
(二)
体重
:男性大于50公斤,女性大于45公斤。(三)血压:90—140mmHg/60—90mmHg,脉压:大于30mmHg。脉搏:60—100次/分,高度耐力运动员大于50次/分。二、
哪些
人不能参加献血 (一)本人带有传染病病原体,如乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、艾滋病抗体、梅毒抗体阳性等。(二)患有不宜献血...
血脂
过高
吃
什么
?
答:
即适当限制胆固醇和动物脂肪,控制食量以降低
体重
,忌吃甜食、戒酒,适当增加植物油、豆类及其制品,多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。 高脂血症对病人
有哪些
危害? (1)肾小球硬化等:
高
脂血症可引起血管内皮细胞损伤和灶状脱落,导致血管壁通透性升高,血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜,其后引起巨噬细胞的清除...
孕期控糖对胎儿
有哪些
好处?
答:
促进
健康的体重
增长:
过高
或过低的血糖水平可能导致胎儿过大或过小,这可能对其健康产生负面
影响
。控制血糖有助于保持胎儿的正常体重增长。预防妊娠糖尿病:妊娠期糖尿病是一种在怀孕期间发生的糖尿病类型,如果未得到妥善管理,可能会对母婴健康造成严重影响。通过控制饮食和运动来维持正常的血糖水平,可以预防...
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