33问答网
所有问题
当前搜索:
侧卧睡觉手臂肌肉酸痛
睡觉
时手放在哪些好?
答:
仰卧 这是大部分的人选择的
睡觉
姿势,也是医生比较推荐的睡觉姿势,这种睡姿不压迫我们身体的器官,但是不适合打鼾和有呼吸道疾病的人,手最好放在身体两侧 2
侧卧
右
侧卧
的时候左手应该放在身体的左侧,右手横放,左侧卧的时候右手应该放在身体的右侧,左手横放;左侧卧的时候回压迫心脏、胃部,对于那些...
仰卧与
侧卧
哪个更有利于睡眠?
答:
当然,长时间保证一个姿势,不仅难以解除疲劳,还可能对身体造成不适,因此建议
侧卧
与仰卧交替,但以侧卧位主。其中,侧卧睡姿以双腿弯屈朝右
侧卧
最合适,这样可使全身
肌肉
松弛,有利于肌肉组织休息、充分消除一天的疲劳。之所以建议右侧卧是因为心脏在胸腔中偏左的位置,右侧睡可减轻晚间心脏负荷。此外,...
趴着睡是不健康的睡姿吗?
答:
另外,
睡觉
是一件让全身肌肉放松的事情,也就是说,当我们全身肌肉放松了,我们睡得才会特别的舒服,但是趴着睡觉的时候,颈肩部以及
手臂肌肉
都没有得到放松,所以醒来后,这些部位的肌肉会特别
酸痛
,整个人感觉到有种越睡越累的感觉。5、趴着睡对胃不好 很多男人在吃完饭后,为了要午睡,所以都选择趴...
怎样的睡姿最健康?
答:
3、俯卧。俯卧就是常说的趴着
睡觉
,这种睡姿可以减轻鼾声,但是会阻碍胸廓扩张,压迫心脏和肺部,影响呼吸,使心肺工作量增加,导致胸闷,还会引起颈部和背部的
疼痛
。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不适合俯卧。4、枕臂而睡。睡时两手枕于头下,一睡就是好几个小时,这样长时间的压着
手臂
会直接使...
脸部
酸痛
怎么办?
答:
可能性很多,一种原因是脸部肌肉着风寒,加之被压,导致血液循环不开,所以睡醒后酸痛 我的肩膀就是因电脑操作过频,造成劳损,
睡觉侧卧
后,肩部被压,睡醒后肩部酸痛,我每次都是活动一下肩,就好一些 运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解
肌肉酸痛
大多...
睡觉
时腰部悬空导致
酸痛
是否正常?如何改善为佳?
答:
2、
侧睡
是较理想的睡姿,因为脊椎在侧睡时
肌肉
放松,脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量,血液循环容易受到压迫造成
手臂
麻痛。侧睡可以在双腿间夹个枕头以提高舒适度。3、趴睡可减少腰部脊椎压力,感觉比较舒服,因此不少患者会采取此姿势,但脊椎滑脱患者脊椎不适合过度伸直,...
晚上
睡觉
手麻是怎么回事
答:
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部
肌肉酸痛
,上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患侧头部,一手握患
侧上肢
,将其外展90°,...
脊柱两侧
肌肉酸痛
紧张
答:
而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张,背部
肌肉
受到长期压力也会引起肌肉的
疼痛
,又因疼痛而使苦闷、焦虑加重! 如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防
酸痛
或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是...
300斤的胖子晚上睡不着
睡觉
躺不下正常吗
答:
正常。肥胖的人肚子比较大,平躺时会压迫肺和心脏,导致呼吸不顺畅,肥胖的人
侧卧睡觉
会更好,不会压迫到脏器。肥胖的人因体重较大,睡觉躺下时会感到心脏受压呼吸困难,也会感到
肌肉酸痛
疲劳,睡眠质量会比较差。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜