做完这20件事,我突然不浮躁了!答:每天抽15分钟冥想,坚持一段时间,情绪会变得更加平和,是一个让自己独处,能量提升的方法。 5坚持读书 利用碎片化时间来读书,做好读书笔记,提升自己的认知 6运动 运动30分钟以上,能刺激内啡味的分泌,让人心情舒畅。 7定期断舍离 降低自己的购买欲,断绝不需要的东西舍弃多余的东西,保持极简生活 8学会独处 学会与自己的...
生活中你是怎么省钱、存钱的?答:—、文具的获取方法 我读的大学是一所普通的二本大学,学校氛围可以。平时由于专业的原因,经常需要记忆背诵,还要写手写的论文、读书笔记等等,这就对文具有了很多的需求。但是,我们学校的课外活动多,各种答题活动,只要去了就有笔(去文具点买需要两三块)。除此之外,只要用心去参加,答题对的多,还可以收获各种文具,例...
假期从社恐到社牛你只差这几本书答:读书笔记:整体来说是一本心理学的书,更多结合社会生活的实际和点滴,从个人生活到职场均有涉猎,议题上也十分多样,比如好胜、从众、偏见等等。有案例,有分析,也有问题解决的方法论,挺适合每个人拿来看和自己人生做比对参照的。所谓的高情商,并不是要教人“诈”,而是在追寻“知行合一”的道路上,先读懂人性,在遇见清...