33问答网
所有问题
当前搜索:
做身体能减肥吗
每天做普拉提运动半个小时,
能减肥吗
?
答:
这个真
能减肥
!而且是很健康的减肥方法——不会对
身体
有伤害!因为这是标准的有氧运动。不过注意以下几点:1.一个月称一次体重,能看到成效,保证每次称体重的时候穿的衣服重量、刚吃了多重的东西、是否港上厕所等相关重量的东西都基本一致,这样称量出来的结果才准确。2.吃饭可以不节食,但是不要吃...
按摩
减肥
有效果吗
答:
上班时间,要注意坐姿,不要含胸驼背。要经常变换坐姿,常起来走动走动,喝喝水 运动如:长跑、游泳、跳绳、骑自行车等 ,运动量
可以
循序渐进运动:跑步、网球、游泳、跳绳、还有利用呼啦圈转动腰部 目前我正在进行一个计~%划,是我的闺……蜜告诉我的 一个多月轻轻松松瘦&。了14斤,可以去&试试 ...
长期做原地踏步走
能减肥吗
答:
长期做原地踏步走
能减肥吗
长期做原地踏步走能减肥吗,每个人的
身体
状况都是不一样的,在选择减肥方法的时候只要符合自己的身体状况的方法才是最好的方法。原地踏步走就是一种比较适合不能进行剧烈运动的人群,下面就来看看长期做原地踏步走能减肥吗。长期做原地踏步走能减肥吗1 原地踏步走是属于有氧...
天天慢跑两公里
能减肥吗
?
答:
这样每天坚持不可否认对
身体
和精神状态都有很大的帮助,但是对于是否能够起到减肥的效果就不好说了,单纯说运动两公里绝对能够增加身体消耗的。这样的运动方式肯定
能减肥
的,只要运动,身体就会消耗热量。再来看一下,日常活动都会有消耗,不过是消耗多少的问题。减脂无非是消耗热量,而热量的消耗并不完全靠...
你能说说人们去跳舞到底能不
能减肥吗
?
答:
因为你的手、脚、
身体
的各个部位都会随着音乐跳舞来逐渐软化你的身体线条,所以跳舞是一种有氧运动,跳几个小时
就能
达到
减脂
的效果。但是跳舞
可以
让你的身体看起来很和谐,很有气质。即使胖,也给人一种没有胖的感觉。另外,跳舞可以配合音乐做全身运动,很舒服。
减肥
跳什么舞好?1肚皮舞 肚皮舞无疑是...
瑜伽到底能不
能减肥
,看完你就明白了
视频时间 00:26
一周跑步,一周跳绳来回着做,
能减肥吗
?
答:
七是晚饭两小时后,
可以
外出走走,
做做
俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到
身体
发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记...
每晚饭后步行5公里,真的对
身体
好吗?长期坚持
能减肥吗
?
答:
当然,靠步行
减肥
需要长期坚持,让晚饭后步行五公里成为一种生活习惯才能保持不再增加体重。老年朋友步行最好保持在五公里之内,而且不适合太快的速度。三、提高睡眠质量 每天白天忙忙碌碌,为生活而奔波,锻炼的时间不多,晚饭后步行五公里,
可以
使
身体
得到有效放松,步行五公里后身体会有轻微的疲劳感。这...
倒立
能减肥吗
???
答:
倒立是
可以减肥
的,下面的两个倒立动作可以助你
减肥瘦身
一臂之力的。一、肩倒立式 肩倒立被称为“姿势女王”,能加强
身体
的血液循环,平衡神经系统,使人安宁;还能促进消化、生殖、排泄等系统的正常运转,对控制体重有帮助。Step1: 仰卧开始,双手掌心向下,吸气,双腿向上抬起90度或弯曲膝盖。吐气,...
跳绳
能减肥吗
最佳时间,什么时间跳绳减肥效果好,什么
答:
剧烈的跳绳运动后不要立刻停止下来,应继续比较慢的速度。跳绳也是最适合锻炼
身体
的运动之一,加上跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,因此成为现今在全世界流行的健身方法,加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法。跳绳是一种比较简单的的
减肥瘦身
操,每跳5分钟,每...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜