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偶尔饭后剧烈运动没事吧
运动
后吃饭是吸收好吗?
答:
运动
后吃饭吸收是2倍 运动后吃饭吸收是2倍,大家都知道其实 现在很多人都越来越注重自己的身心健康了,而运动就是让我们有一个更好的身体状态,运动的方式也有很多种,以下运动后吃饭吸收是2倍。运动后吃饭吸收是2倍1 运动后吃饭吸收是平时的1.5倍。运动时大量消耗肌肉中的肝糖,所以之后的1~3...
运动
后吃饭吸收会加倍吗?
答:
运动
后吃饭吸收是2倍 运动后吃饭吸收是2倍,大家都知道其实 现在很多人都越来越注重自己的身心健康了,而运动就是让我们有一个更好的身体状态,运动的方式也有很多种,以下运动后吃饭吸收是2倍。运动后吃饭吸收是2倍1 运动后吃饭吸收是平时的1.5倍。运动时大量消耗肌肉中的肝糖,所以之后的1~3...
饭后运动
可以减肥吗?一天什么时间最适合减肥?
答:
一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在
饭后
0.5~1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜
剧烈运动
并不排除在饭后进行轻松的运动,每个人可以根据自己的条件做适量的运动,例如散步或做其他轻微活动,对增进健康还是有利的。3、饭后可以做什么运动第一种是蹲...
吃完饭
多久可以
运动
答:
特别是当你进食了很多难以消化的高蛋白与脂肪的食物的话,笔者建议您这顿
饭后
就不要
剧烈运动
了,如果您打算
运动锻炼
身体的话,尽量吃一些容易消化的食物比较好。减少肠胃的负担。接下来,
饭后
两个小时:这个时候,基本上你就可以开始各种体育运动都没多大关系了,如果你再不运动,离下餐吃饭的时间就不远...
饭后运动
可以减肥吗?
答:
一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在
饭后
0.5~1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜
剧烈运动
并不排除在饭后进行轻松的运动,每个人可以根据自己的条件做适量的运动,例如散步或做其他轻微活动,对增进健康还是有利的。3、饭后可以做什么运动第一种是蹲...
吃饱
饭后
不知道要干嘛,是坐着还是站着,觉得好无聊,出去外面也
没事
干...
答:
最好是休息一会,可以坐着也可以踱步慢行。吃饱饭不能马上进行
剧烈运动
,特别是夜晚,剧烈运动之后,加上一天的工作人体疲劳度增加,让人觉得很想睡觉,但是第二天起床后会浑身酸痛。所以,夜晚要是想锻炼的话,建议打打太极,或者到空气好的公园或者河边散步也可以达到促进睡眠,有益身心健康。“
饭后
一支...
吃完饭
停多久可以
运动
?
答:
六,不要立刻吃糖。糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。七,不要立刻做
剧烈运动
。剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时
饭后
胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。八,不要立刻看书。饭后立刻看书会使胃肠道血液量...
放学之后适宜打球等
激烈运动
吗?
答:
下午最佳
锻炼
时间为5:00 放学打球对身体有害吗?答:没有危害 应该注意些什么呢?答:应该注意热身,学生往往注意不到这点,从而容易造成
运动
损伤。篮球常见的崴脚,绰手,扭腰,和膝盖损伤。如果不注意热身,一伤再伤就容易造成陈旧性损伤。比如:会老崴那支受伤的脚,年轻时期不会用明显老了就容易...
饿了一下,然后回家猛吃,吃的好快,没有什么
事吧
答:
没事
,吃了之后别
剧烈运动
就行
运动
后能不能马上吃饭?
答:
2.这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。体育锻炼能够提高消化器官的功能,使人的心情愉快,食欲增强,消化液的分泌增多,从而提高了机体消化和吸收的能力。但是,如果体育锻炼中不注意饮食卫生,如运动中暴饮冷开水或生水,
饭后
马上进行
剧烈运动
或是剧烈运动后立即...
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