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偶尔饭后剧烈运动没事吧
饭后 剧烈
打篮球 肠胃会怎样?
答:
迷走神经兴奋性减低,使消化液的分泌受到了抑制,其结果影响了消化和吸收过程,如果经常在
饭后
进行
剧烈运动
,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了更大的伤害.由此可见,饭后适于做些轻微的身体活动,那么,饭后多长时间进行运动才算是适当的呢....
吃完饭
打篮球的坏处
答:
最好在45分以后再运动,因为你是
剧烈运动
饭吃好胃里的食物还没有消化,这样容易得阑尾炎等。 其实这样做对身体健康是非常有害的.因为
饭后
人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应.但如果此时进行剧烈的运动,大量的血液就会流向运动器官,尤其是四肢,以保证...
饱食后不宜做
剧烈运动
是因为什么
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
吃完饭
可以做
剧烈运动
吗?
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
吃完饭
就做
剧烈运动
有什么不好?
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
求教
饭后运动
的问题
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
为什么吃完
饭后
不能做
剧烈运动
?
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
吃饭后
再
运动
会造成什么后果
答:
饭前
饭后
为什么不宜从事
剧烈运动
?运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而影响了胃肠部的...
为什么吃过
饭后
不宜
剧烈运动
?
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
为什么吃完
饭后
不能做
剧烈运动
?
答:
因此,至少在
饭后
1.5小时以后才可以进行
运动
。饭后进行不太
剧烈
的活动,例如散步及比较和缓的文体活动,不仅可以帮助消化,对健康也是有利的。总之,要根据运动健身的实际需要来选择营养饮食策略,也就是要缺啥补啥,否则会事与愿违。由于长期工作过度劳累,易失去营养平衡,结果造成内脏负荷加重,胃病、...
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