这样跑大学生轻轻松松跑10公里答:人和:身体状态影响跑步能力的发挥,状态不好别跑10公里比如,头一天熬夜加班,身体处于恢复状态;酒后不跑步,让身体先解酒排毒;饭后一小时以内不跑步,让身体先消化食物。 10公里跑有技巧,循序渐进是关键不妨把10公里分成四个阶段: 第一阶段,不急不躁,热身慢跑2公里 每次跑步,开始时体能最充沛,要学会控制。既然是日常跑...
万能生活小技巧答:V2、炒藏丝时,一边炒一边加些水,能防止藏变黑。 3、炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水揽匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口。V4、豆腐下锅前,可先放在开水里浸渍一刻钟,这样可清除泪水味。 V 5、用冷水炖鱼无腥味,并应一次加足水,若中途再加水,会冲淡原汁的鲜味。 V6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开...