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减肥的毅力
毅力
很差怎么
减肥
答:
写
减肥
日记, 每天记录心情,体重变化,饮食.运动量, 时刻提醒自己要减肥, 制订目标, 想想减肥成功后的美好; 最好就是找人监督或陪你一起减肥. 欲速则不达, 要慢慢來, 目标太高很难达到也容易坚持不下去, 一个月几斤一年就有几十斤, 要是你一个月几十斤后来又反弹的话不就瞎折磨自己咯, 慢慢...
是什么让你有
减肥的毅力
?
答:
你快让让 你后面有个大胖子 听了这话我真的超难受生气每天在家我弟说我胖 家里人也说就算了 一个不认识的小屁孩也来说 然后我就开始真正的运动
减肥
先慢跑了一寒假 瘦了几斤 然后每个学期都在瘦 现在减肥一年半了 瘦了38斤 最胖时148 现在110 现在准备先瘦到95 然后在看看 减肥只要有
毅力
...
怎么让自己
减肥毅力
坚持下去
答:
虽然你饭吃少了,但是基础代谢下降了,人体基本靠基础代谢消耗热量,然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点,基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。增肌减脂是
减肥的
关键,只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。减肥不要急于求成,不然以后...
怎么让自己
减肥毅力
坚持下去
答:
虽然你饭吃少了,但是基础代谢下降了,人体基本靠基础代谢消耗热量,然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点,基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。增肌减脂是
减肥的
关键,只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。减肥不要急于求成,不然以后...
减肥的毅力
从哪来
答:
那要看你
减肥的
动力是哪里来,比如如果你是因为男朋友或是老公因为你胖抛弃你了,那么我相信你一定能减下来……
每个
减肥
成功的人都曾经是个没有
毅力
的人吗?
答:
减肥
成功的人都是有
毅力
的人,并不能以此确定他们曾经都是没有毅力的人。
减肥的毅力
是什么
答:
它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请
减肥的
原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
怎样让自己有足够的
减肥毅力
啊?
答:
要想好你为什么
减肥
为了更有自信 为了更高的生活质量 或是为了穿上美丽的婚纱……要时刻记得这些 饿的时候首选水果蔬菜 加油!你会成功的
怎样才能坚持下去,有
毅力的减肥
?
答:
不知道你是男生还是女生,我讲讲我的
减肥
经验吧,对女生应该比较有效。我162cm,夏天开始的时候48kg,看上去一点都不胖,所以一直都是“口头减肥”,每天喊着要减肥,但是看到好吃的不管时间,分量,热量都照吃不误。后来我在网上看到了nicole richie减肥前后的对比照片,深受刺激,真正体会到了“在品味...
想
减肥
成功,靠
毅力
是不行的。
答:
如果你的生活,情绪,不稳定,你想减肥成功,真的很难,你只能靠
意志力
,而靠
毅力减肥
失败率会非常高,我们看到很多减肥成功的人,一般都是生活发生了巨变,自己的状态发生了变化,一旦你进入了一个非常稳定的状态,你不只是减肥会成功,你的事业,你的整个人生都会发生巨变。有粉丝问我,为什么体重总是...
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