如何保持良好睡眠答:所以一个很重要的原则最好在11点前睡觉,才能慢慢的把这点生机给养起来,睡觉养阳气。 现在很多人说,好啊,他我既然懂了这个道理,我知道11点我一定要去睡觉,可是我睡不着。现在有许多人陷入了失眠的痛苦,白天工作精神十足可是晚上即使非常疲倦也很难入睡,在中医学中,失眠都和什么相关?想睡个好觉养好胆气,有什么...
冬季幼儿保健小常识勤洗手答:4.行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。四、冬季幼儿保健常识1.注意保暖 合理穿衣。 冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,合理穿衣,注意增减。有的父母给小儿...